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編輯點評：免費的書法字典查詢軟件

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如何開始練毛筆書法

0. 緒論傳統方法：手把手，請專業老師一對一指導

大家都聽說過手把手教學吧。實際上，“手把手”這個詞，最初的時候，就是形象地形容書法教學方式的。小孩子懂事的時候，就會有家里最德高望重的大人幫忙，幫助孩子把五只手指的位置都放妥當了，再抓牢孩子的手，一點一劃地把字寫出來。寫字的過程中，孩子的手應該是完全放松的，讓大人負責發力；小孩子則專心去感受每一個筆畫，應該是如何發力運勁寫成。到了真正開始讀書識字的時候，學校的先生依舊會用這種手把手的練習方法進行啟蒙，去讓學生熟悉筆法。

與我們日常學習幾何學、地質學之類的知識學習不同；書法的學習，更加強調的是動作技能的習得。所以在整個學習過程中，更強調的是得到示范和反復練習。

而手把手教學的好處在于，能夠讓孩子最深地領會到正確的動作映像，能夠極精細而又最有效率地教會孩子該如何握筆，如何運筆，對不同筆畫，又應該如何處理。這種學習方法，比起野路子來說的話，能少走很多彎路。

有條件的話，當然還是建議能跟到一位好的老師，認真地跟著學上幾年。

@帶三個表

表哥說了，“6歲的時候正好”。我覺得還要打個折，3歲的時候正好。

不過知友們都過了手把手學寫字的年齡了吧？沒關系，野路子也有野路子的玩法！

0.1 自學追求扎實而高效的練習方法

我就是從野路子中間走的，基本上大部分的彎路都走過了；雖然寫得不好，但是練起來一樣能練得很歡的！

比如這個最近練的：

（等我練到能駕馭1公分*1公分的小字的時候，以后簽名我就用毛筆簽了！哇哈哈哈！）

以一個不成功的過來人的身份，給身邊想練字知友一點小建議吧：

1. 執筆

既然沒有家長手把手教寫字了，那首先就來講執筆方法。這個問題，本來我是準備直接在百度上面搜幅圖上來就解決掉的，但是發現它涉及到一些前概念和一些常見的誤區，就一并拿出來講啦。

1.1 誤區：過分用力握筆

很多朋友在學寫字之前就已經聽說過“力透紙背”“入木三分”之類形容運筆有力的詞語了，于是就先入為主，自然而然地認為寫字的時候，就應該用力握筆，死死地把筆抓牢。

因為握筆過分用力，寫起字來就會不夠靈活、運筆艱難，寫出來的字顯得生硬而沒有靈性。

這個誤區流毒甚廣，遠至東晉著名書法家都被黑了。

王獻之幼時學于父（王羲之），其次學張芝。據說，羲之曾經從背后掣拔其筆，試測他的筆力，嘆云：“此兒后當復有大名！”可見王羲之很早就對他寄予厚望。

（摘自：博寶藝術網：王獻之《中秋帖》）

這種讓人啼笑皆非的說法居然是有來歷的！

羲之密從后掣其筆不得。——《晉書·列傳第五十王獻之傳》

事實上，學過初中物理的朋友都應該知道，手指握筆的時候，為筆提供的僅僅是對筆管的壓力，在垂直于紙面的方向上，這個壓力僅僅影響手指對筆的最大靜摩擦力。而筆的靜摩擦力，只要與筆的重力和紙面對筆的彈力兩者合力相互抵消就足夠了。無論人怎么用力握筆，都不會影響這個豎直面的受力情況。

簡單說來，只要手能把筆握住就行，握得再緊都不可能對運筆產生影響，反而因為肌肉緊張，影響運筆流暢性。握筆越松，字越活。

1.2 正確執筆方式五指執筆法

過往書家對五指執筆有文字上的說明，但相對不直觀，故不作重復。如果這一幅靜態的圖片未能讓你了解執筆的方法，可以待會拖到后面看書法家在寫字的時候如何執筆的視頻。在此說明的是，運筆過程筆左右揮舞是正常的，但不應當歪斜，傾倒到一邊去。

1.3 執筆位置字越大，執筆應當越高

執筆的位置和所寫字的大小相關，一般而言，字越大，筆所需揮灑的范圍越大，執筆就應當越高。通常而言，同等大小的字，行書執筆位置比楷書高，草書執筆位置比行書高。

就像拿筷子一樣，筷子拿得越高，揮舞的范圍越大；但同樣越難控制。所以需要根據字體和字的大小去決定執筆的位置。

執筆位置低時，手腕可以枕在紙上；

執筆位置略高，手腕枕在左手手背；

執筆位置高，則手腕離開桌面，手肘支撐桌邊書寫（這個姿勢不舒服，不適合我，沒試過，不負責）；

執筆位置更高的話，則應該懸腕書寫了（通常配合站姿）。

1.4執筆發力著重運用腕力

將手等效為杠桿去看的話，支點距筆越遠，發力效果越明顯；支點距筆越近，越便于操控。所以一般寫一到兩寸的字（約3-7cm）的時候，主要用手腕發力，手指輔助控制完成筆的精細運動。兩寸以上（7cm以上）則還需在此基礎上輔以手臂發力。

是否能有意識地使用手腕發力完成書寫過程，幾乎成為了書法入門的判斷條件了。腕力強勁者，筆畫遒勁有力；腕力不足，則筆畫綿軟。

我當年練習腕力有些偏門的辦法，就是跑出去打乒乓球、打羽毛球、打保齡球。這個大家可以酌情參考，反正我自己是當作運動來做，實際上單純練習腕力，多些幾個字的效果可能更明顯。

2. 文房四寶為避免不良用筆習慣，需慎重選擇書寫用具

工欲善其事，必先利其器。認真寫字之前，先找出最適合自己的文具吧。我們對書法了解未深入的時候，不太容易買到高質量的文具；但恰恰趁手的文具，才能真正幫助我們有效地鍛煉我們的正確書寫習慣。否則，拿一些不適合自己的工具來使用，只會讓自己養成錯誤的習慣；而肌肉對這些錯誤的習慣，記憶力卻是非常牢固的，要去更正它，比從頭學起更花時間。

書法文具，古代稱為文房四寶，指的就是：筆、墨、紙、硯。接下來，就為大家介紹初學者應該如何挑選自己的文房四寶，以便大家盡早入門。

2.1 筆

2.1.1 毛筆標準尖、齊、圓、健；

合格的毛筆有四項標準：“尖”、“齊”、“圓”、“健”，合稱為筆的四德。

尖指筆鋒要尖，才能寫出細勁的點畫及運筆變化；齊指筆毫鋪展開時是齊平的，而且毛色比較均勻整齊，保證筆畫輕重勻稱；圓指毛筆蓄滿墨時候的外型成圓錐形，感覺圓而飽滿，體現的是毛筆的貯墨能力，貯墨足時，筆畫飽滿有力，能避免不當的飛白；健指筆鋒的彈性，彈性好才能讓筆能自如表現。

2.1.2 毛筆分類宜用硬毫或兼毫

從筆毫上分，毛筆粗分成硬毫、軟毫、兼毫三種。

市面常見的硬毫多由黃鼠狼毛或兔毛制成，分別稱為“狼毫”“紫毫”。彈性足，貯墨性能稍差，需掌握好吸墨量，方能使用自如。

軟毫則多由羊毛制成，柔軟圓潤。優質軟毫貯墨能力強，表現力豐富；劣質的則可以差得沒有下限。

兼毫常以軟毫為芯，硬毫長而覆在其上。取硬毫的彈性和軟毫貯墨的優點。優質兼毫兩者皆取其長，劣質兼毫兩者皆取其短。

很多朋友出于價錢上的考慮，常常推薦初學者買10塊錢以下的，諸如大X云之類的羊毫筆。其實，這類羊毫筆尚未能達到毛筆對“健”的要求。它的彈性不足，按下去以后就很難彈起來，初學者無法順利完成筆畫提按處的一些細節操作。

況且，從經濟方面去考慮的話，也不至于使用這些不適宜新手的筆。畢竟保養得當的話，一支筆是可以使用很久的。