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階梯冒險最新版1.0安卓中文版

大小：53.1M

時間：2021-05-16 12:01

星級：

語言：中文

環境：Android

版本：1.0安卓中文版

類別：國產軟件/ 免費軟件

官網：暫無

廠商：

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編輯點評：爬樓梯闖關游戲

階梯冒險最新版是一款極其有趣的休閑益智手機游戲，階梯冒險最新版采用先進3D引擎構建熱血對戰世界，豐富的游戲場景和游戲關卡給玩家無限趣味，自己的命運掌握在自己的手里，一起來快跑吧!!

基本簡介

游戲的畫風很火柴人化，玩起來也很有創意，玩家需要有敏捷的反應力，考驗玩家的耐心。游戲延續了火柴人系列的創新和挑戰

游戲特色

1、全新的冒險闖關玩法為大家帶來了豐富的樂趣和精彩，大家需要完成各種不同的挑戰還是蠻有意思的。

2、里面的關卡是非常豐富的隨著游戲進度的不斷往后還會有很多全新的玩法元素為你帶來，真的很有趣。

3、要有靈活的思維做到周全的考量才能幫助你成功的避開各種不同的危險，成功的抵達終點獲得寶藏喲。

游戲新版玩法

1、玩家需要以最快的速度操作，否則就會被越來越逼近的洪水淹死；

2、這是一款極具挑戰的游戲，游戲操作簡單好玩，不知道你能爬到多少階梯；

3、多種模式的玩法，讓玩家感受游戲的樂趣。

爬樓梯能減肥嗎？

“長期堅持運動量大于攝入量，爬樓梯肯定是可以減肥的。爬樓梯實際上我們大家都知道，它屬于運動減肥里的一個項目。我們知道爬樓梯實際上是一個運動強度比較大的運動。堅持一個小時以上的爬樓梯所消耗的能量比跑步還要強。所以爬樓梯肯定是可以減肥的。但是是否能長期堅持，需要大家量力而行。因為大家都知道，對于肥胖或過度肥胖的這種人，如果通過爬樓梯減肥，他本身體重大，對于骨關節的影響就很大。所以建議大家還是應該選擇一個適合自己的運動，能長期堅持的運動才是減肥的最好的辦法。”

爬樓梯減肥的原理：

爬樓梯主要的運動部位雖然是大腿，但是它也能同時鍛煉全身。這是因為在爬樓梯的過程中，能讓身體自然發熱，從而增強新陳代謝，加快全身的血液循環，幫助大腿脂肪代謝，達到事半功倍的減肥效果。

動醫學家測定，爬樓梯這種普遍的運動方式對減肥有著非常明顯的作用，如人每登高1米所消耗的熱量為1000千卡/小時，就等于走路的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍，若沿著6層樓的樓梯上下跑2-3趟，就相當于平地慢跑800-1500米的運動量了。

爬樓梯減肥要掌握正確的方法

把力量集中在腿部。每步向上邁兩三個臺階，動作平穩有力，保持勻稱的呼吸，不需要快速跑。連續的爬4、5層樓高的臺階，然后再放松雙腿下臺階回到起始點。每次反復爬樓梯在1個小時左右，集中訓練瘦掉大腿。每天一個小時或隔天一個小時，一開始腿部會感覺酸痛，多堅持幾天腿部酸痛消失了，你會在較短時間內發現大腿變得健美纖細、臀部也變翹了。

2種樓梯運動的方法

1、間歇法

對于一些剛剛嘗試這種運動方法的人以及身材較為肥胖的人可以采用這種方式進行運動。在開始的時候，先爬3分鐘樓梯，然后接著中間休息3分鐘，休息完畢之后再爬3分鐘，反復這樣進行。在習慣之后再慢慢將持續的時間加長，但是注意最多的時候不要超過20分鐘。

2、循環法

這種方法適合一些樓層較低的鍛煉場所進行。在進行的時候，可以在鍛煉的場所上下反復地進行，同樣在鍛煉的時候遵循循序漸進的方式，先進行短時間的爬樓梯運動，之后再慢慢地加長時間。有些居住樓層不高的人也可以采用這種方式鍛煉，特別是在回家或者外出的時候可以趁機進行，隨時減肥。