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愛球APP圖標

愛球APP安卓V1.0.2

  • 大小：21.4M
  • 時間：2021-09-22 15:28
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：安卓V1.0.2
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：蘇州煦貿電子商務有限公司

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軟件功能

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4.握拍、步法、發球、扣殺、吊球技術、高遠球技術、雙打技術等基礎教學視頻，還集合了國內著名練專家的經典教學視頻，幫你從零開始學,打羽毛球！

練習羽毛球的要求：

1、擊球點

很多羽毛球愛好者不能正確的把握到擊球點，經常為了追求快速擊球，過早發力或過早揮拍，導致在擊球瞬間沒有發揮出最大的力量。在打羽毛球時，要讓擊球點盡量的高，以便在擊球時上前迎擊，發揮出最大的力量，而不是等到球接近身時才揮拍擊打，這樣就晚了，無法發揮出最最大的力量。在擊球的瞬間是揮拍的速度最快的瞬間，擊球時發力不要過早也不要過晚，發力時間與擊球要配合。羽毛球愛好者們可以練習找到這個擊球點和發力時間配合的切合點。

2、動作的協調性

打羽毛球時的動作要協調，在發力的時候調動身體各個部位的力量，集中力量擊球發力。在打羽毛球時，重要的是要方式身體，協調的動作來自于放松的身體，僵硬的身體會導致動作僵硬，而動作過大或變形都會使發力不充分。

3、動作一致性

動作的一致性就是在擊球的霎那間，可以變化多種球路和落球點，迷惑對手，讓對手擊球前無法判斷。動作的一致性練習時，要求后場動作在拉球、殺球和吊球時只在擊球的瞬間有所不同，之前的揮拍準備動作要完全一致。網前的動作也要一樣，搶在擊球的高點，可以采取搓、撲、推、鉤的動作。其實動作一致性就是假動作的基礎。

羽毛球實戰技巧：

一、正手頭頂高遠球

對方擊球時側身轉體，同時右腳后移，左腳跟上（步法），直到球到達頭頂上方。同時手的姿勢做好，右手往后拉。然后就用力斜向上擊球，注意手腕用力。拍子自然劃到左下，同時兩腳跳轉。

二、左側頭頂高遠球

要點：側身快，先扭胯！用腳前掌蹬，可以快速轉身后退。側身后，左腳可以有個小墊步，讓后退更加充分，擊球后重心靠前，自然回動。

三、反手過手高遠球

以右手持拍為例，當對方擊來反邊球，需要采用反手回擊高遠球時，應迅速將身體轉向左后方，右腳向左腳并一步，然后左腳向后邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。

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