編輯點評:改善睡眠集中注意力的音樂軟件
可以免費使用的一款高級版本雙耳節拍軟件,Binaural Beats Brainwaves中提供了多種類型的音樂,可以更有善的改善你的睡眠質量,集中注意力,只需要幾分鐘就可以讓你更快放松下來,緩解壓力和焦慮的神器。
雙耳節拍app使用方法
1、先在本站下載安裝好軟件。
2、找一個舒適的地方坐下或躺下。
3、一旦你安定下來,你需要戴上耳機聽30-60分鐘的曲目。
4、這是因為每只耳朵需要聽到不同的頻率才能產生雙耳節拍。
使用注意
為了獲得最佳結果
*音量應始終設置在舒適水平的較低位置。
*高劑量不會增強效果。 。
*嘗試在不戴耳機的情況下聆聽這些腦電波時,請使用等時音。
*使用環境聲音使節拍聽起來更好。
軟件優勢
1、基于科學研究,通過特定頻率的腦波引導程序,幫助用戶達到放松、專注或冥想的狀態。
2、軟件提供豐富的個性化選項,用戶可以根據自己的需求和偏好調整引導程序的參數。
3、支持與其他應用(如冥想應用、健康監測應用)集成,擴展使用場景和功能。
4、用戶可以根據自己的需求調整腦波頻率、引導時長、音量等參數,定制專屬的引導程序。
軟件特色
-無需網絡
-超過 100 個預先生成的節拍!
-使用等時音無需耳機即可聆聽
-創建您自己的自定義 Delta、Theta、Alpha、Beta 和 Gamma 腦電波
-呼吸法
-視唱練耳頻率
-環境聲音
-定時器自動平滑地淡出聲音
-使用其他應用程序時后臺聆聽
-創建您自己的腦電波播放列表
-噪音塊
什么是雙耳節拍
它們于 1839 年由德國物理學家 Heinrich Wilhelm Dove 首次發現。當兩種頻率略有不同的音調分別呈現給每只耳朵時,大腦會做出反應,產生第三種音調,該音調等于兩個頻率之間的差值。
研究人員發現,這些腦電波在很多方面對人有益,包括幫助提高注意力和專注力、減輕壓力、平靜情緒、改善睡眠質量以及增加動力和能量。
適用場景
放松與減壓:
在工作或學習壓力大時,使用放松或冥想程序,幫助緩解壓力、焦慮,提升情緒狀態。
提升專注力:
在需要集中精力學習或工作時,使用專注力提升程序,幫助提高效率和專注度。
改善睡眠:
在睡前使用睡眠引導程序,幫助快速入睡,提升睡眠質量。
冥想練習:
在冥想時使用冥想程序,幫助快速進入深度冥想狀態,提升冥想效果。
健康管理:
與健康監測應用集成,全面管理身心健康,提升整體生活質量。
熱門評論
最新評論