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瑜伽培訓(xùn)ppt模板免費(fèi)圖標(biāo)

瑜伽培訓(xùn)ppt模板免費(fèi)

  • 大小：726KB
  • 時(shí)間：2019-12-13 13:42
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  • 語(yǔ)言：中文
  • 環(huán)境：WinAll, 64位, 32位
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  • 類別：國(guó)產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件
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瑜伽培訓(xùn)ppt模板免費(fèi)是一款清新瑜伽健身PPT模板，由27張幻燈片圖表組成，首頁(yè)采用女子在室內(nèi)練習(xí)瑜伽為背景圖，搭配富有活力的綠色黃色設(shè)計(jì)的各類圖表，整體風(fēng)格清新活潑。

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瑜伽的起源

瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

練瑜伽的好處

1、減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。

2、增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

3、學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法。

4、讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。

5、增加活力，來(lái)處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用。

瑜伽練習(xí)注意

1、0.5～1小時(shí)以后再進(jìn)食。瑜伽練習(xí)中，消化器官得到充分的按摩，需給予一定的休息調(diào)整，從而最大限度地保護(hù)和提升器官機(jī)能。

2、休息0.5～1小時(shí)后再洗浴。瑜伽練習(xí)后體感非常敏銳，短時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免忽冷忽熱的刺激，從而保證體內(nèi)能量有序流動(dòng)。同時(shí)，能夠避免毛孔過(guò)度擴(kuò)張所造成的油脂清洗過(guò)度，從而保養(yǎng)皮膚天然保護(hù)層。

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