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編輯點評：

極簡戒手機是一款作用在手機上的手機癮戒除軟件，用戶可以通過這款軟件來執行手機的戒斷過程，在這過程中手機會被強制鎖定無法打開，久而久之用戶就能養成很好的習慣了，可以幫助大家戒掉手機成癮的習慣

極簡戒手機不做手機控APP安卓版

軟件功能

【番茄工作】

-「立即開始」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾

-「預約任務」一鍵預約任務，快速制定每天的工作計劃

-「正計時任務」正計時任務，靈活又方便

【監督玩機】

-「限制連續玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合

-「限制累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續玩手機

【睡眠計劃】設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好

軟件亮點

1、鎖機功能直接讓用戶在指定的時間內無法使用手機；

2、任務爆破利用有趣的目標感讓用戶專注事情完成；

3、玩亦有度通過時間倒計時限制用戶的玩機時間；

4、睡眠打卡解決了用戶睡前手機依賴的問題。

多種功能配合，徹底根治手機控的依賴問題!

戒手機癮的有效最好的方法

智能手機的出現，不僅促進了社會的發展，同時也給我們的生活帶來了很多便利；當然了，任何事物有利自然有弊，現如今手機占用了我們大量的時間，所以看書學習的機會越來越少了。

社交、自媒體、短視頻、游戲等各種各樣的app改變了我們的生活，大多數人可能意識到了問題的嚴重性，如果不能好好把握手機的尺度，那么很容易陷進去，無法自拔。有時想好好學點技能，卻只有三分鐘熱度，自控能力很差，無法擺脫手機的陰影。如何戒掉呢？今天就教大家三個有效方法，希望對大家有用。

其一，轉移視線

將手機放在自己的視線之外，就不會總想著要玩手機了；剛開始可能有些不習慣，但是只要堅持，慢慢就會變好的。比如吃飯的時候，除了付款之外，放在口袋里不要拿出來；睡前少玩手機等等。當你玩手機的次數越來越少的時候，就會發現格外的輕松；有更多的時間感受生活，不會再次沉浸在手機這個狹小的世界中，心情都不一樣了。

其二，規劃好一天的目標

一天有24個小時，除了每天工作與休息的時間之外，還有幾個小時的閑暇時間；最好不要浪費在手機上。我們可以學習技能，多看看書；或者多運動等等。將多余的時間充分規劃好，就不會想著要玩手機了。

其三，設置手機上的學生模式

如果以上兩種方法都無法湊效的話，那么只有通過第三種方法了，這種方法應該會有效果。很多手機上都有一個專門防止我們上癮的設置，叫學生模式；就比如說華為手機吧，其他品牌的手機我就不是很清楚了。

打開學生模式之前，需設置一個密碼，這個密碼可由自己身邊最親的人來設置，最好不要自己設置，避免自己經受不住考驗又想玩。如果你沉迷于小視頻，每天都會因為這個APP占用大量的時間，那么你就可以通過這個學生模式將這個app受限；沒有密碼就再也打不開了。如果你確實想玩，還可以設定使用時間，超過設置時間APP會自動鎖定；非常適用于意志力不堅定的人，戒掉手機癮應該不在話下了。這個學生模式雖然是限制學生的，但對于每個人來說，都有用。

手機這個東西不可或缺，現如今吃飯、購物都少不了；只要合理使用，就沒多大問題。以上三種方法希望對那些想戒掉手機的人有幫助；只要自己有毅力，一定會擺脫手機的束縛。相信自己，加油！