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編輯點評：做一個陽光陽剛之人

幫助一些容易上癮的朋友們早日擁有純凈健康的人生，戒為良藥app是一款內容非常全面，包含了所有內容的電子版本，系統的帶您了解手癮的危害，和戒手癮的好處。里面有諸多的危害案例，教你如何戒澀。

戒為良藥全文在線閱讀電子版軟件

軟件特色

1、幫助廣大網友走向美好清新人生

2、朋友，如果你還在為自己一次次齷齪的想法而懊惱，為一次次點開不良網站而自責，為一次次的破戒捶胸頓足，我想，請你先冷靜下來

3、撥開浮云，和我一起進入你的內心，看看最真實的自己。其實，每一次，你都是有得選擇的。你本可以做一個陽光自信的少年，你一次次想要戒除，卻總是墮入欲望的深淵，你不明白為什么會這樣

4、朋友，讓我來告訴你：戒色神力來源于學習，破戒不可怕，可怕的是不學習

官方介紹

《戒為良藥》是一本專業指導戒擼的書籍，目前市面上還沒有一本關于此類指導的書籍，而中國有戒擼需求的人群是極其龐大的，很多人都身處癥狀的困擾中，還有很多人猶如溫水青蛙，還不知道擼管會導致怎樣的后果。

此書意在給廣大的戒友指一條戒擼的明路，幫助更多的人專業地戒色�？朔䲠]管惡習，回歸陽光純凈。作者以十幾年的癥狀體驗，聊過幾千個戒友，看過的案例亦超過5000例，深入研究擼管行為3年多，對于擼管的危害已經有了深刻的了解和認識，對于如何成功戒擼也積累了豐富的經驗，通過學習這本書，你可以戒掉擼管，找回原來那個健康向上的你！

目錄預覽

第1季：我戒色2年3個月的體悟。附：戒色的十個階段

第2季：屢戒屢敗的根本原因：【洗腦不徹底】

第3季：教你徹底擺脫遺精的煩惱

第4季：警惕欲望休眠期和戒色厭倦情緒

第5季：怎樣補才能補到位

第6季：前列腺炎、精索靜脈曲張、早泄陽痿的恢復

第7季：戒色三階段以及熬夜久坐的深入分析

第8季：身高問題，脫發問題，痤瘡和戒斷反應

第9季：耳鳴問題，戒色心態，搜集資料的重要性

第10季：手淫變丑詳細論述和神衰、焦慮癥、社恐的康復

第11季破戒后的心態調整、精不液化、JJ長度問題

第12季：脫發問題補充、戒色后如何更好更快地恢復

第13季：戒色期的反復問題及心態調整問題

第14季：黑眼圈眼袋、白發、痔瘡、鼻炎問題詳解

第15季：腿軟問題、出油問題、緊張障礙、陰囊潮濕

第16季：遺精問題補充、無害論、禁欲有害論、婚后次數

第17季：如何克服意淫、反復現象、嗜睡、壓力導致的手淫

第18季：前列腺炎補充、睡眠問題、賴床破戒、周末破戒

第19季：晨勃問題、漏習問題、大便問題、睪丸小

第20季：破戒類型，射距奧秘，連續2次的惡果

第21季：擼完腹痛、意淫導致的疾病、睪丸的下垂

第22季：聚集自身的神奇元氣彈

第23季：腰痛問題、虛胖和瘦弱問題、保持警惕的重要性

第24季：戒色后脫發加重，瘦弱問題、腦力下降問題

第25季：直指陽痿、破戒時間的奧秘、手淫傷身階段

第26季：戒色厭倦期、多汗問題、視力問題

第27季：直指久坐、輕敵現象、尿泡沫問題

第28季：戒斷反應、JJ變形問題、精液顏色改變

第29季：戒色狀態的調整、發育障礙、緊張性遺精

第30季：直指焦慮癥，神經癥，深挖神經癥

第31季：恢復利器、性冷淡現象、夢中擼管

第32季：吸收率問題，戒色穩定期，精子質量

第33季：擼出血、擼管后頭暈頭痛、夢遺后破戒

第34季：案例分析5例、直指早泄，終結早泄

第35季：痊愈規律、醫藥費篇、慢前康復指南

第36季：擼管危害總述

第37季：YY終結者、克服戀X癖、恐懼癥

第38季：駁斥性學家謬論之適度無害論

第39季：再談破戒和21點揭示的戒色奧義

第40季：再談失眠和頻遺、滑精等問題的應對方法及長久戒色的奧義

第41季：控遺之道詳盡篇

第42季：關于擼管癥狀的恢復問題

第43季：論氣色及容貌氣色恢復之秘技

第44季：關于魔考、憋與射之間（附戒色考卷）

第45季：關于戒色新人、情緒管理深談

第47季：良好戒色習慣的養成，時間效率管理

第48季：身體恢復方法之艾灸經驗和拉筋體會

第49季：A級精子、關于建立正確的性觀念

第50季：飛翔戒色心髓十頌

第51季：戒色就是一場念頭的戰爭

第52季：傲慢與破戒、謙卑之心、懺悔的力量

第53季：擼管與脾虛、氣胸案例分析

第54季：擼管導致的心理癥狀詳解

第55季：關于75黨、手淫無害論50條逐一破解

第56季：關于SY萬病論、縱欲導致的過敏現象

第57季：眼神細膩篇、擼管與抽筋現象

第58季：痘痘外一篇、擼管導致的結石癥狀

第59季：SY與瀕死感、SY與不真實感

第60季：身體恢復方法大總結之真髓十滴

第61季：腦力恢復之詳盡篇

第062季：必知戒色文章之紅五類

第063季：戒色實戰之五種反應！

第64季：戒色氣場學之研究與啟示

第65季：戒色必知之翻種子規律

第66季：如何成為頂尖的戒色高手！

第67季：念頭實戰之精粹總結篇！

第68季：如蛇結自解之強迫癥自愈

第69季：對境實戰之五大原則！

第70季：慢前患者痊愈寶典

精彩內容試讀

耳鳴是戒友中比較常見的問題，當然導致耳鳴有很多原因，一般戒友出現的則是腎虛型耳鳴，就是因為縱欲過度，另外加上生活習慣不正常，經常熬夜久坐，這樣就特別容易出現耳鳴問題。

中醫：腎開竅于耳。腎一虛，耳鳴問題就會找上門來。很多戒友被耳鳴問題所深深困擾，久治不愈，把希望寄托在藥物身上，殊不知戒色才是根本前提，如果你一邊吃藥還一邊SY和YY，這樣耳鳴還能看好嗎？我曾經也被耳鳴問題所困擾，當然那時我處在比較無知的狀態，后來我戒色后學會養生，積極鍛煉半年，養足腎氣，耳鳴就不藥而愈了，沒吃任何藥物！最大的補藥就是不泄為補。另外，遺精也算泄，對身體也是有傷害的，如果你腎氣充足，偶爾一次遺精并不會感覺到什么，但是，如果你腎氣虧損了，再遺精，就是雪上加霜。我回答的問題中，有不少戒友都被遺精問題所困擾，頻繁遺精，身體越來越不行，中醫有講到：久遺八脈皆傷。所以耳鳴問題要恢復，也必須在減少遺精上下功夫，我第三季推薦的八段錦固腎功，建議大家堅持做，不少戒友都取得了良好的效果，大大減少了遺精次數，當然，前提是必須找對拉緊感，并且杜絕其他導致遺精的因素。

腎虛型耳鳴，一般患者聽到的是蟬鳴、汽笛或者嗡嗡、嘶嘶的聲音。我聽到的是蟬鳴，好像耳朵里面養了一只知了，很尖細而悠長的那種，很煩人，有時會產生睡眠障礙。這種困擾其實在我高中時就出現了，只是當時并不嚴重，后來我有熬夜和久坐，耳鳴問題就變得嚴重起來了。一般腎虛型耳鳴的出現都會伴有其他腎虛癥狀，并不是單一的耳鳴問題，出現的癥狀一般分為以下六個方面：

腦力方面：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

情志方面：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

意志方面：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

性功能方面：性欲降低，陽痿或舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精減少或精活動力減低，不育。

泌尿方面：尿頻，尿等待，小便清長，滴白，前列腺炎，精索靜脈曲張。

其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退。脫發白發頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。

SY導致腎虛，腎一虛，就會出現很多身心問題，因為SY摧殘的是身心，耳鳴問題就是眾多腎虛癥狀的一個表現而已，所以要徹底治愈耳鳴，必須要徹底戒掉SY和YY，積極鍛煉，按時飲食作息，養足腎氣，腎氣足，萬邪熄。否則，吃再多藥也無濟于事，到后來可能藥都吃疲了，耳鳴都還沒好。很多戒友反映戒掉2個月，3個月，身體還沒多大改善，我要說的是，光戒是不行的，必須學會養生之道，積極鍛煉，這樣腎氣恢復才快，而且很多戒友傷精程度嚴重，恢復也相對較慢，我自己的感覺是，恢復速度就像頭發生長的速度，真的很慢，但是如果你半年不剃頭，你會發現頭發很長了，2個月3個月并不會感覺有多長，所以腎虛要恢復，要做好持久戰的心理準備，好好堅持每一天。另外，也要在盡量減少遺精次數上下功夫，因為頻繁遺精對于恢復是很不利的。

再來談下戒色心態的調整。

因為SY很多戒友的心理都出現了問題，出現悲觀厭世，自暴自棄的人非常多，我曾經也有這種情緒上的困擾，看不到希望，做什么都沒動力，缺乏自信，人很自卑乃至會自殘。

出現這類心理問題也很正常，因為SY摧殘的是身心，身體出問題，心理也會出問題。身體出問題，調理身體，心理出問題，也要學會及時調整。

大家一定要知道，這個世界上永遠有兩個我，一個消極的我，一個積極的我。當出現消極的我時，一定要盡快調整到積極的我。就像鐘表走錯了，趕緊調整到正確的時間。

這種調整心理狀態的能力，在西方心理學可以歸為EQ（情商），也就是情緒智商，是近年來心理學家們提出的與智商（IQ）相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質�？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。也就是說，情商是后天“習得”的，通過學習情商是可以提高的。

前段時間土豆吧主推薦的書《秘密》，就是一本很好的提高EQ的書，里面講到的吸引力法則，就是讓人多想好的方面，多想積極的方面，這樣就更容易成功，如果一直想消極灰暗的方面，其實就是在對自己進行催眠，進行暗示，暗示自己會失敗，這樣失敗的幾率就更大，就像打仗時士氣不行，這樣戰敗的可能性就會很大。

情緒智商包含五個主要方面：

一、是認識自身的情緒，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。　　二、是能妥善管理自己的情緒，即能調控自己。　　三、是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。　　四、是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。　　五、是人際關系的管理，即領導和管理能力。

這些能力通過不斷學習是可以獲得的，建議多看這方面的書籍，書籍是人類進步的階梯，不學習無法開悟，不學習戒色也不會成功。

最后來談一下搜集第一手資料的重要性。

第一手資料就是SY戒友的經歷和癥狀表現，這些資料這些案例非常非常珍貴，很多案例都很典型，大家最好能建立個文件夾，把看到的典型案例搜集起來，這樣有助于自己對SY的危害更深入更透徹地認識。很多戒友會搜集H片，當然我也這樣干過，搜集過幾十部，多搜集一部，自己就多了一次放縱的機會，而搜集SY危害案例，多搜集一個案例，就是對自己多一次警告，警告自己不能放縱，放縱就和他一樣，放縱就是在害自己。我每天上戒色吧看到好的案例就會搜集起來，閱戒友無數，什么癥狀都見過，很多癥狀自己都曾經有過，看得越多越全面，認識就越深刻。

不管做什么研究，要深入理解和認識，第一手資料第一手案例就顯得無比重要，SY有害和無害其實根本不需要爭論，有句話叫：實踐出真知。有沒有害，實際真相如何，多看看身體垮掉的戒友是怎么說的，從這些受害者口中出來的就是最真的真相。適度無害論根本就是扯蛋，我閱戒友無數，沒見過幾個能真正做到適度的，看到最多的就是“一發不可收拾”，好比打開了潘多拉的魔盒，打開就收不住，熱愛運動和生活習慣良好的人出來的癥狀輕微，不愛運動，熬夜久坐的人出來的癥狀就嚴重。可以說，只要開始放縱，就沒有人可以逃得掉，萬法皆空，因果不空，SY是在種惡因，惡因導致惡果，什么種子結什么果，SY出來的就是惡果。

不管身體如何好，隨著年紀的上升，癥狀會越來越明顯，身體垮掉比較早的戒友，其實也是福分，為什么這么說呢，因為癥狀才是最好的老師，出癥狀了，就知道要戒色了，就認識到了真相。否則很多人在50歲時身體才垮，那時要恢復就更難了，現在20多歲垮掉，可以提早認識到危害的嚴重性，年紀輕也容易恢復些，否則50多歲再垮掉，就難以恢復了。我聊到過一個50歲的戒友，他作息飲食相當規律，不熬夜不久坐，每天晨跑鍛煉，幾十年如一日，身體非常強壯非常好，但只有一點他沒做好，也沒認識到危害，他說他幾乎每天都過2次性生活，早上一次，晚上一次，持續了幾十年，他說，到40歲以后，他明顯感覺身體大不如前，但并未引起重視，繼續縱欲，到50歲時突然身體出了很多癥狀，一查是植物神經紊亂和焦慮癥，每天活在癥狀的地獄里，相當苦惱，這個案例就說明了，只要縱欲，身體遲早會出問題的，即使你作息飲食規律，即使你熱愛運動，還是會出癥狀，隨著年紀的上升，癥狀會越來越多。所以，必須戒掉SY惡習，即使婚后也要懂得保精，節制性生活，否則身體還是會出問題的。

前車之鑒，后事之師，這些案例就是最好的警示，最好的真相，最好的老師，希望大家能做個有心人，把搜集H片的邪惡興趣轉變成搜集SY案例。每一個案例都是在提醒你，每一個案例都是在警告你，警告你：千萬不要SY，千萬不要縱欲，否則你也會和他一樣。

另外，75黨一直在干撒播無害論的事情，因為青少年缺乏辨別力，所以一看到無害論就糊涂，分不清真假，所以，青少年更要多看案例，從前輩的經驗教訓中多學習，一定要把無害論從自己大腦中清除掉，那是有毒的思想，必須清除掉。