欢迎您访问【千度】vh969.com-永久免费毛片在线播放,亚洲深夜在线,影音先锋最新av资源库,歪歪漫画登录官方入口页面弹窗

戰(zhàn)壕戰(zhàn)爭(zhēng)1914國(guó)際版(Trench Warfare1914) 像素風(fēng)策略戰(zhàn)爭(zhēng)游戲
網(wǎng)易光遇手游正版點(diǎn)亮星空共慶周年
地鐵跑酷體驗(yàn)服國(guó)際服all stars 地鐵跑酷體驗(yàn)服版本
六花軟件庫(kù)app手機(jī)安卓吧超多軟件各種版本資源隨意下載。
李跳跳自動(dòng)跳廣告MissLee 幫你自動(dòng)跳廣告

歷史搜索

小飛龍app1.2.2最新版

大�。�18.9M
時(shí)間：2021-09-29 14:04
星級(jí)：
語(yǔ)言：中文
環(huán)境：Android
版本：1.2.2最新版
類別：國(guó)產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件
官網(wǎng)：暫無(wú)
廠商：

相關(guān)軟件

本地下載 文件大�。�18.9M

軟件介紹軟件截圖相關(guān)下載相關(guān)文章評(píng)論(0)

精品下載精心為您推薦：

編輯點(diǎn)評(píng)：一跨測(cè)心率的軟件

小飛龍app通過(guò)藍(lán)牙連接心率帶，實(shí)時(shí)的進(jìn)行監(jiān)控，統(tǒng)計(jì)每天的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為健康助力，根據(jù)青少年參與過(guò)程中的實(shí)際心率情況及身體能力情況進(jìn)行評(píng)分匹配相應(yīng)的訓(xùn)練課程內(nèi)容。

小飛龍app

軟件介紹

結(jié)合采用國(guó)際尖端青少年體能(MJP)訓(xùn)練體系、青少年速度(帕里西)訓(xùn)練體系、FMS測(cè)評(píng)篩查體察為依據(jù)自主研發(fā)小飛龍俱樂(lè)部心率系統(tǒng)、約課系統(tǒng)形成更適應(yīng)中國(guó)青少年體質(zhì)的青少年體能訓(xùn)練體系。

在訓(xùn)練過(guò)程中保證訓(xùn)練質(zhì)量和監(jiān)控訓(xùn)練安全，實(shí)時(shí)反映心率、動(dòng)作模式準(zhǔn)確率、卡路里消耗情況，每堂訓(xùn)練都有相應(yīng)的心率區(qū)間，要求根據(jù)青少年參與過(guò)程中的實(shí)際心率情況及身體能力情況進(jìn)行評(píng)分匹配相應(yīng)的訓(xùn)練課程內(nèi)容。

軟件功能

專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身內(nèi)容，提供科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，幫你進(jìn)行更有效的身體鍛煉；

有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)功能，精確記錄每周的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，并通過(guò)權(quán)威的方法幫助你衡量每一周的運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)；

時(shí)刻監(jiān)測(cè)記錄運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)，可記錄查看運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)，同步智能設(shè)備數(shù)據(jù)。

心率異常變化的因素

心率變化與心臟疾病密切相關(guān)。如果心率超過(guò)160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見(jiàn)于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。

1.心動(dòng)過(guò)速

成人安靜時(shí)心率超過(guò)100次/分鐘（一般不超過(guò)160次/分鐘），稱為竇性心動(dòng)過(guò)速，常見(jiàn)于興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見(jiàn)于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見(jiàn)于應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。

2.心動(dòng)過(guò)緩

成人安靜時(shí)心率低于60次/分鐘（一般在45次/分鐘以上），稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩，可見(jiàn)于長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的健康人和運(yùn)動(dòng)員；或見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過(guò)量。如果心率低于40次/分鐘，應(yīng)考慮有病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等情況。如果脈搏強(qiáng)弱不等、不齊且脈率少于心率，應(yīng)考慮心房纖顫。

3.正確看待竇性心動(dòng)過(guò)緩

很多人都會(huì)有竇性心動(dòng)過(guò)緩伴不齊，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)是正常的，不必過(guò)于擔(dān)心。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指心率低于60次/分鐘的人，是否會(huì)出現(xiàn)此癥狀，與其心跳過(guò)緩的頻率和引起心跳過(guò)緩的原因有關(guān)。在安靜狀態(tài)下，成年人的心率若在50～60次/分鐘之間一般不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。尤其是一些訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員以及長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人，在安靜狀態(tài)下即使其心率在40次/分鐘左右也不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。但是一般人的心率若在40～50次/分鐘之間，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等癥狀，若其心率降至35～40次/分鐘則會(huì)發(fā)生血流動(dòng)力學(xué)改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現(xiàn)胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺(jué)沒(méi)有任何不適，不用去理會(huì)心電圖所說(shuō)的“竇性心動(dòng)過(guò)緩伴不齊”，但如果出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等不適癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，比如動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動(dòng)過(guò)緩的病因，如果心跳過(guò)慢，可以通過(guò)安裝心臟起搏器緩解癥狀，改善預(yù)后。

日常保健

心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發(fā)病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右：

1.運(yùn)動(dòng)

常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率變慢。雖然運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運(yùn)動(dòng)心率是“170-年齡”，如一個(gè)50歲人，運(yùn)動(dòng)心率控制在120次/分鐘為宜，過(guò)快說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，達(dá)不到也起不到效果。運(yùn)動(dòng)前要自覺(jué)舒適、無(wú)疲勞感，一般運(yùn)動(dòng)不要超過(guò)1小時(shí)，而且每次最佳時(shí)間為30分鐘～60分鐘，每周至少堅(jiān)持3次運(yùn)動(dòng)。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導(dǎo)致失眠。還應(yīng)定時(shí)大便，保持排便順暢。

3.保持適當(dāng)體重

肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來(lái)保持適宜的體重。

4.保持心態(tài)平和

生活中心態(tài)要平和，不要總著急、生氣，如果因?yàn)榫o張、生氣等情況出現(xiàn)心率過(guò)快，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。

5.藥物治療

某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長(zhǎng)壽命。