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綿羊睡眠app圖標

綿羊睡眠app1.0.0最新版

  • 大小：58.4M
  • 時間：2021-12-20 08:59
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：1.0.0最新版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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編輯點評：數綿羊可以快速入睡嗎

綿羊睡眠app是一款面向廣大失眠患者打造的手機應用軟件，這款軟件可以幫助用戶改善睡眠質量，讓用戶輕松入睡，可以讓用戶不依靠藥物而進行入睡，還可以記錄用戶的睡眠情況，十分實用，歡迎下載體驗。

綿羊睡眠app

綿羊睡眠app軟件功能

1、睡眠檢測：通過非智能穿戴設備，睡眠檢測儀器可以實時檢測您的心率、呼吸量、翻身、咳嗽、呼嚕等數據，通過達芬奇睡眠法形成深度睡眠和淺睡眠曲線，讓您更了解自己的睡眠質量；

2、健康報告：通過設備監控檢測報告以及專家分析，提煉出最權威的睡眠健康報告；

3、改善方案：為您提供催眠音樂、減壓、放松、香薰、飲食、美容、護膚等改善睡眠的各項方法。

適用人群

1、短暫性失眠，需要助眠的人群

2、不規律作息、睡眠拖延癥的人

3、受生活與職場中的壓力導致失眠的人

4、具備生活價值觀，希望通過工具展現自身自律性的人

5、希望排除身心焦慮和環境嘈雜，專注、冥想人群

6、有清晰的睡眠健康認知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

7、綿羊睡眠APP幫助減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠質量。

常見問題

1、失眠多夢睡不好覺怎么辦？

這款軟件就是專門治療失眠的呢。失眠一般都是有一定的原因的，例如最近有沒有什么心事？您是做什么工作的？工作學習壓力大嗎？人際關系怎么樣？家庭和睦嗎？您可以在本軟件中的助眠工具中找到相關的測試工具，了解詳細信息，然后將信息提供給醫生

2、晚上失眠睡不著怎么辦？

失眠有很多因素影響出現，比如情緒緊張，焦慮，擔心，壓力大等等。如果有，首先去除上述影響因素。二，規律作息，避免熬夜。下午和晚上不喝茶和咖啡，白天適當運動，可以改善睡眠質量，但睡前避免劇烈運動。三，使用本APP進行治療，尤其是要嚴格遵循這個APP的任務規定，這樣很容易

就控制好失眠。四，必要時，可以遵循醫囑，使用一些鎮靜安眠藥物。

3、失眠和便秘可以泡一些藥之類的喝嗎？

根據自己的習慣安排合理的睡眠時間，睡前不要飲茶或含咖啡因的飲料，多做一些體育活動，有睡意時方上床睡覺，不要在床上看書或看電視等，如果上床后半小時左右仍未入睡，就起床到另一個房間做一些其他事情，等有睡意再回去。睡前適當進食可幫助入眠，還可以聽一些舒緩的音樂。另外調

整好自己的心態也很重要，保持情緒平穩。

更新日志

1、修復已知bug

2、優化用戶體驗

綿羊睡眠app截圖

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