鯊鯊醬鎖屏充電圖片大全
年度人事管理統計分析Excel表格模板完整版
微信狀態小視屏素材大全
2021牛年春節Pr拜年視頻模板
AE文藝類片頭模板最新版
新聞節目AE片頭素材包
2021年牛年新年海報高清免費版
2021更好的明年圖片高清免費下載
2020再見2021你好手抄報高清版
2020冬至手抄報簡單又好看
編輯點評：
女孩與早餐插畫PSD素材是一款以營養早餐為主題的素材，很多人沒有養成吃早餐的習慣，時間長了容易對身體造成危害，引發一些微小的疾病等等，還容易引起肥胖。
女孩與早餐插畫PSD素材預覽
什么樣的早餐才有足夠的早餐力
1、要有豐富的優質蛋白質
只有豐富的蛋白質，才可以滿足機體的能量需求，讓你一個上午精力充沛。同時蛋白質對維持腸道健康、幫助肝臟的正常運轉、提升免疫力有非常重要的意義。最新的營養學研究發現，早餐如果能攝入的蛋白質占到一整天蛋白質需求量的70%，這樣的早餐將是最棒的、最有利于身體健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。
2、適量的碳水化合物，少量的脂肪
碳水化合物可以迅速轉變為能量，幫助肌體的需求，并維持血糖指標的正常。少量的脂肪特別是不飽和脂肪有助于維持細胞膜的正常功能，幫助細胞更好的排毒。千萬不要攝入過多的飽和脂肪，它會加重肝臟負擔，影響血液循環，是心腦血管疾病的原兇。
3、充足的膳食纖維
膳食纖維在消化系統中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養。根據中國營養學會2000年頒布的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，每日膳食纖維適宜攝入量為30.2克，而實際國情卻是，每人平均每日攝入的膳食纖維僅為13.3克。
4、多種維生素及礦物質
鈣、鎂等礦物質維持神經系統的穩定和骨骼的健康；維生素B群幫助能量更好的轉化，減輕肝臟負擔，維生素C幫助膠原蛋白的合成，有利于細胞的排毒，維生素E能維持細胞膜的正常功能，利于皮膚、微血管細胞排毒……
冬季新型冠狀防控知識肺炎疫情宣傳欄展板psd免費版
正確使用燃氣注意用氣安全燃氣安全海報psd免費版共2版
燕麥奶茶飲品海報PSD
海鮮粥海報PSD素材
開學必備防疫物品PSD海報
牛奶包裝psd素材
開學防疫帶口罩海報模板
零浪費宣傳海報PSD素材
購物袋psd素材
自拍桿PSD模板下載
熱狗美食宣傳PSD
五一放假通知宣傳海報psd
51放假通知PSD素材下載
回收舊家電海報PSD素材
PS格式綠色菜譜設計模板
菜單psd模板免費下載
健康通行登記掃碼psd素材
健康食品設計PSD模板
無接觸點餐服務psd素材
春節物流放假通知海報PSD素材
簡潔風格茶葉畫冊PSD素材
大小： 139.3M
大小： 27.9M
2021年元旦牛年海報素材大全
美妝護膚
母親節海報
公益海報
立夏海報圖
時尚火鍋燒烤psd素材
抗擊新冠肺炎宣傳海報psd下載
企業疫情防疫須知PSD模板
熱門評論
最新評論