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食物對照表FODMAP軟件v3.0.3 專業免付費版

大小：15.6M

時間：2023-11-09 17:21

星級：

語言：英文

環境：Android

版本：v3.0.3 專業免付費版

類別：國產軟件/ 免費軟件

官網：暫無

廠商：

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編輯點評：莫納什大學 FODMAP 飲食軟件

現在生活條件越來越好，很多人更加講究如何健康飲食，FODMAP是在腸道中不能正確吸引的糖，所以如何降低FODMAP糖的吸收呢，這款FODMAP食物對照表軟件是由莫納什大學官方研究開發，專業性知識更健康的飲食。

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軟件亮點

莫納什大學的研究人員開發了一種飲食和相應的應用程序，以幫助管理與腸易激綜合征 (IBS) 相關的胃腸道癥狀。莫納什大學低FODMAP飲食通過限制某些稱為 FODMAP 的碳水化合物含量高的食物起作用。

軟件特色

1、關于FODMAP飲食和 IBS 的一般信息。

2、易于理解的教程，指導您完成應用程序和 3 步 FODMAP 飲食。

3、使用簡單的“紅綠燈系統”詳細說明數百種食物的 FODMAP 內容的食物指南。

4、經蒙納士認證為低 FODMAP 的品牌產品清單。

5、超過 70 種營養豐富、低 FODMAP 食譜的集合。

6、允許您創建自己的購物清單并為單個食物添加注釋的功能

7、可讓您記錄所吃食物、IBS 癥狀、排便習慣和壓力水平的日記。日記還將指導您完成飲食的第 2 步 - FODMAP 重新引入。

8、調整測量單位（公制或英制）和激活色盲輔助的能力。

軟件優勢

營養研究專家

在當前的世界形勢下，許多人擔心自己的身體無法吸收所有的食物。有人按照營養專家分享的科學飲食來吃飯嗎？事實上，對于新興國家來說，營養豐富的飲食對他們來說是一個巨大的挑戰。但是，使用蒙納士大學 FODMAP 飲食，即使您處于貧富狀態，該應用程序也將支持每個人準備完整的飲食。據世界統計，平均有七名健康成年人會患上腸易激綜合征。這是腸易激綜合征，與幾種導致疼痛的腸道疾病有關。

提供多種食譜

使用蒙納士大學 FODMAP 飲食時，該應用程序將返回并改變您的飲食習慣。如果有些家庭想知道為孩子的病情使用什么成分，請參閱申請表。它提供了 70 多種。它提供了 70 多種標準配方，具有世界衛生組織認證的膳食的完整基準。在您不知道如何選擇正確的固定方式后，請選擇您認為最容易烹飪的配方。此外，該應用程序還給出了用于準備膳食的數量。如果你堅持最少的時間，結果肯定會讓你大吃一驚。此外，您喜歡的食譜會列出一個清單，讓您更容易找到。

每種食物的營養價值分析

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莫納什大學 FODMAP 飲食向用戶展示了建立適當膳食所需的食物。該應用程序將為每種類型的植物提供特定數量，幫助您避免食物浪費和過量。分析每種食物的營養價值的功能給用戶帶來了許多好處。通過分析表，百分比指標將和您輕松吸收。食品將被分配到適當的列表中。該應用程序還支持使用 3 步 FODMAP 適當飲食的應用程序說明。

撰寫重要內容

除了上述功能外，莫納什大學 FODMAP 飲食還記錄了屏幕上顯示的重要內容。您可以快速寫下您從應用程序中學到的筆記，為自己做好準備。所有相關內容，該應用程序允許您記住該文件夾中的內容。

FODMAPS 對 IBS 有何影響

目前，我們可以在蔬菜、乳制品、水果或淀粉等許多天然食品中遇到許多 FODMAP。事實上，它們都是一組碳水化合物的一部分，這些碳水化合物具有導致身體抵抗力弱的因素，從而引發腸道刺激癥狀。當人們受到碳水化合物組進入體內時，人體的消化器官變得與平常不同。它還會影響小腸??系統。當它們緩慢通過小腸時，它會吸收水分并產生許多可發酵的微生物，以加速您的消化不良，從而像往常一樣減少和穩定。也許現在，許多人誤解了功能和 FODMAP，并越來越多地濫用它們，以低和不適合身體的飲食。但是，如果使用得當你可以更健康的生活。

如何正確使用 FODMAP 模式

如果你之前學過，其實在當今頂級營養師的指導下，FODMAP 飲食具有所有三個最佳步驟。重要的是，所有 FODMAP 從業者都應嚴格遵循該方案以獲得最有效的結果。但是，應用程序的食品清單限制的食品應限制在最大一般范圍內。FODMAP 飲食的順序如下。首先，人們應盡量減少 FODMAP 飲食，并限制不必要的食物。接下來，在 FODMAP 中發現更多你最喜歡的食物，然后回到原來的飲食習慣。