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有聲讀物對你有好處嗎？這是專家所說的

即使對于喜歡書籍的人來說，找到閱讀的機會也是一種挑戰。然后，許多人依靠有聲讀物，這是老式閱讀的便捷替代品。通勤或清理房屋時，您可以收聽最新的暢銷書。

但是聽一本書真的和讀一本書一樣嗎？

賓夕法尼亞州布盧姆斯堡大學教育學副教授Beth Rogowsky說：“我是有聲讀物的粉絲，但我一直認為它們是作弊的。”

對于2016年的一項研究，Rogowsky對她的假設進行了測試。她的研究中的一個小組聽取了Laura Hillenbrand關于第二次世界大戰的非小說類書籍Unbroken的部分內容，而第二組則在電子閱讀器上閱讀了相同的部分。她包括了第三組同時閱讀和聽取的內容。之后，每個人都參加了一個測驗，旨在測量他們吸收材料的程度。“我們發現閱讀，聽力，閱讀和聽力之間的理解力沒有顯著差異，”Rogowsky說。

為有聲讀物評分為1分？也許。但Rogowsky的研究使用電子閱讀器而不是傳統的印刷書籍，并且有一些證據表明，與閱讀印刷文本相比，在屏幕上閱讀會減少學習和理解。所以有可能的是，如果她的研究將傳統書籍與有聲讀物進行對比，那么舊式閱讀可能已經脫穎而出。

如果您想知道為什么印刷書籍可能比基于屏幕的閱讀更好，這可能與您無法衡量您在電子書中的位置有關。“當你在閱讀敘事時，事件的順序非常重要，知道你在書中的位置可以幫助你建立這種敘事視角，”弗吉尼亞大學心理學教授，提升作者Daniel Willingham說。閱讀的孩子們。雖然電子閱讀器試圖通過告訴你你剩下多少書，以一定百分比或長度到最后來復制這一點，但這似乎與閱讀傳統書籍沒有相同的敘事導向效果。

根據對傳統印刷媒體空間屬性的更多研究，印刷文本固定在頁面上特定位置的事實似乎也有助于人們比基于屏幕的文本更好地記住它。所有這些都可能與有聲讀物與書籍辯論有關，因為與數字屏幕一樣，有聲讀物會拒絕用戶在閱讀印刷文本時使用的空間線索。

與閱讀相關的自導節奏也可以將書籍與有聲讀物區分開來。

“閱讀過程中大約10％到15％的眼球運動實際上是退行性的 - 這意味著[眼睛]會回來重新檢查，”Willingham解釋道。“這種情況很快發生，而且它在閱讀句子的過程中無縫拼接。”他說這種閱讀怪癖幾乎肯定會增強理解力，而且可能與聽眾要求演講者“堅持”或重復一些事情他說：“即使你在問，你也會在你的腦海里聽到說話者所說的話。” 從理論上講，您還可以在收聽音頻文件時暫停或跳回。“但這更麻煩，”他補充道。

另一個考慮因素是，無論我們是在閱讀還是在聆聽文本，我們的思想偶爾會徘徊。詹姆斯·麥迪遜大學（James Madison University）心理學教授，國家科學院項目成員大衛·丹尼爾（David Daniel）表示，在我們消除這些小小的精神世界并重新關注我們的注意力之前，秒（或分鐘）可以通過，旨在了解人們如何學習。

如果你正在閱讀，那么返回并找到你劃分的點非常容易。丹尼爾說，如果你正在聽錄音，那就不那么容易了。特別是如果你正在努力解決復雜的文本，快速回溯和重新檢查材料的能力可能有助于學習，這在閱讀時比在聽力時更容易。“轉動一本書的頁面也會讓你稍微休息一下，”他說。這個短暫的停頓可能為您的大腦創造空間來存儲或品味您正在吸收的信息。

丹尼爾與人合著了2010年的一項研究，該研究發現，聽取播客課程的學生在理解測驗中的表現比在紙上閱讀同一課程的學生表現得更差。“而播客組的表現要差得多，而且情況要差一些，”他說。他說，與讀者相比，聽眾在測驗中平均得分降低了28％ - 關于A或D等級之間的差異。

有趣的是，在實驗開始時，幾乎所有的學生都想進入播客組。“但是在我給他們測驗之前，我再次詢問他們他們想要進入哪個群體，他們中的大多數人都改變了主意 - 他們想進入閱讀小組，”丹尼爾說。“他們知道他們沒有那么多學到的東西。”

他說，通過練習，聽眾可能能夠在讀者身上做出貢獻。他說：“我們擅長做我們所做的事情，如果你訓練自己更傾向于批評，你就可以成為一個更好的傾聽者。” （對于基于屏幕的閱讀也是如此; 一些研究表明，練習“屏幕學習”的人會更好地學習。）

但丹尼爾斯表示，可能還存在一些妨礙學習音頻材料的“結構性障礙”。首先，你不能強調或突出你聽到的內容。許多“這很重要！”這些提示出現在教科書中 - 諸如粗體字或盒裝的重要信息之類的東西 - 在基于音頻的媒體中很難被強調。

但有聲讀物也有一些優勢。Willingham說，人類已經口頭分享了數萬年的信息，而印刷的文字是一個更近期的發明。“當我們正在閱讀時，我們正在使用為其他目的而進化的大腦部分，我們正在使用它們，以便將它們應用于閱讀的認知任務，”他解釋說。另一方面，聽眾可以從說話者的變形或語調中獲得大量信息。通過音頻比通過印刷文本更容易傳達諷刺。他補充道，那些聽到莎士比亞大聲講話的人傾向于從演員的傳遞中收集到很多意義。

然而，最后一個因素可能會使理解和保留規模堅定地支持閱讀，這就是多任務處理的問題。“如果你在做兩件事的時候試圖學習，那么你也不會學習，”威靈漢說。即使是你可以或多或少地在自動駕駛儀上執行的活動，比如開車或做菜 - 也會占用你足夠的注意力來阻礙學習。“我在開車的時候一直聽有聲讀物，但我不會試著去聽我工作中重要的事情，”他說。

所有這一切，如果你正在閱讀或聆聽休閑 - 而不是為了工作或學習 - 有聲讀物和印刷書之間的差異可能是“小土豆”，他補充道。“我認為，與理解印刷文本相比，對音頻文本的理解存在巨大的重疊。”