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深睡眠app圖標

深睡眠app1.9.5 最新版

  • 大�。�43.5M
  • 時間：2024-08-06 17:42
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：1.9.5 最新版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：長沙市金金網絡科技有限公司
  • 隱私政策：點擊查看
  • 包名：com.qphine.shuimian

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編輯點評：幫你提高睡眠質量

深睡眠是一款輔助睡眠的工具，支持幫助用戶以更好的方式來進行睡眠，如果你在晚上不能能夠保持一個良好的睡眠的話非常會影響你當天的心情和狀態，良好的睡眠對于自身的身體也是非常的重要，如何保持一個非常好的睡眠就在這款深睡眠APP當中！

深睡眠app

軟件簡介

本App是一款讓您能讓您學習更專注，睡眠更香的背景白噪音APP。寶寶哭鬧時，學習工作時，冥想放松時，晚上睡覺時，您都可以用到它。

軟件功能

內容豐富：擁有睡眠，放松，冥想，兒童等豐富種類的已制作好的白噪音，超多聲音中總有一款是您想要的。

擁有14款基礎白噪音，蟲鳴鳥叫、雨聲、海聲、風聲、流水聲、雷聲、燃燒聲、環境聲等任由您隨意組合您想要的聲音。

支持自定義倒計時關閉，晚上聽著睡覺更方便。

功能操作簡單，小白也可以快速上手。

提供營造一個舒適的入睡環境，讓您安然入睡

軟件特色

睡眠評價:一天內睡眠狀態中的心跳、呼吸、呼吸暫停數、在床狀態等信息，以及睡眠階段的評價。

當前狀態:當前睡眠狀態中的心跳、呼吸、在床狀態信息。

歷史記錄:當天或者過去某一天的心跳、呼吸、呼吸暫停數變化以及睡眠質量進行分數評估。

深度睡眠有什么好處

深度睡眠也被稱為“黃金睡眠”，是睡眠的重要部分，只占整個睡眠過程的25%。但是深度睡眠是非常重要的，可以緩解人們一天的疲勞，促進人體的新陳代謝，對身體非常好。深度睡眠雖然不是整個睡眠的主要部分，但卻是最重要的部分。有些人睡眠質量很糟糕，經常無法深度睡眠，即使睡眠時間不短，但總是感覺睡不夠。那么，深度睡眠有什么好處呢？五個方面看深度睡眠的好處。

1、使大腦敏捷，深度睡眠也就是大腦睡眠，能夠使人保持清晰的思維和敏捷的反應。長期無法深度入睡的人，總是無精打采，思維也變得混亂。

2、促進生長，青少年想要健康生長，生長素分泌非常重要，而生長素分泌與睡眠狀態關系密切。人體在深度睡眠時，也是生長素分泌的高峰期，非睡眠狀態時，生長素分泌也會減少。青少年發育離不開充足的睡眠。

3、保護皮膚健康，人的皮膚之所以有光澤又白嫩，依靠的是皮下組織的毛細血管的營養供給。處于深度睡眠中，皮膚的新陳代謝就能正常進行，皮膚看起來自然很好。

4、增強體質，深度睡眠會使心情比較平和，機體免疫力會增強，自然不會生病。另外，深度睡眠能夠降低血清膽固醇，保護心臟。

5、避免肥胖，睡眠不足會導致消脂蛋白濃度下降，使人食欲增強，自然就容易導致肥胖。

上文介紹了深度睡眠的五個好處。如果你醒來，對睡眠感到滿意，頭腦很清楚，疲勞減輕了，精力充沛，工作效率提高了，說明達到深度睡眠的效果。確保7小時至8小時的睡眠是非常重要的，只有充足的睡眠才能讓機體得到充分的休息，才能恢復機體的正常運作。

深睡眠app截圖

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