編輯點評:一款非常實用的生活服務類應用
Serenity是一款功能齊全,十分實用的應用軟件。將學習將正念冥想融入日常生活所需的技巧。旨在使用平靜的聲音、放松技巧和平靜的音樂幫助您入睡。 放松和正念技巧可以幫助緩解焦慮和壓力。有需要的用戶歡迎下載體驗哦。
軟件特色
1.您可以通過短暫的冥想練習技能,或從日常生活的壓力中找到平靜與安寧。
2.每日冥想:每天進行不同的冥想,以保持規律的練習。
3.這些引導冥想旨在使用平靜的聲音、放松技巧和平靜的音樂幫助您入睡。 放松和正念技巧可以幫助緩解焦慮和壓力。
軟件功能
1.您無需注冊或登錄即可進行冥想。
2.該程序非常適合初學者,包括兩個多小時的音頻。
3.正念和冥想——通過學習區分思想和情緒來改善你的心理健康。
4.毅力——學會感恩,改變你的人生觀,對周圍的世界有更大的欣賞。
5.要保持在正確的軌道上,請每天設置提醒
6.當您朝著自己的目標努力時,完成挑戰以保持積極性并免費獲得更多課程。
7.使用統計數據和圖表跟蹤您的進度。看看正念冥想是否可以幫助您過上更好的生活。立即獲取!
軟件優勢
1.基礎:擴展您的技能并了解正念、自我意識、價值觀和目標
2.睡眠指南:一系列指導性調解,旨在使用放松技巧、平靜的音樂和寧靜的聲音引導您入睡
3.減壓:通過放松和正念技巧緩解焦慮讓身心平靜
4.快速冥想:短時間練習您的技能,或從一天的壓力中獲得寧靜和平靜的感覺
5.每日冥想 - 每天不同的冥想有助于保持定期練習
軟件點評
是一款冥想訓練app,它幫助人們深度睡眠,消除不好的事情,帶來平靜的生活。在這里,你不僅學習冥想,還學習擴展你的技能,學習正念、自我意識、價值觀和目標。它還教你如何快速入睡,睡個好覺,這樣你就可以以最好的方式開始新的一天。
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