編輯點評:健康減肥必備的卡路里計算應用軟件
支持中文,功能非常專業的一款健康減肥應用,FatSecret卡路里計算器簡單好用,界面干凈清爽,用戶可以設置好自己的目標,然后記錄每天的數據,更加方便的知道每天的卡路里攝入量,還有各種營養成分信息,讓你吃的更加健康,更好的減重。
推薦理由
1.精準計算卡路里:可根據用戶身高、體重、年齡和性別等信息,自動計算日常所需攝入的卡路里量。
2.記錄飲食和運動情況:用戶可以通過掃描條形碼或手工輸入食物名稱及數量,記錄每餐的攝入情況,并記錄運動消耗的卡路里。
3.提供營養成分信息:軟件提供了不同食物的熱量、碳水化合物、蛋白質等營養成分信息,讓用戶更全面地了解自己的飲食情況。
4.分享社交互動:用戶可以在社交平臺上分享自己的健康管理日志,與好友互動分享健康生活方式。
5.定制個性化目標:用戶可根據自身情況設定減肥或增重目標,并根據建議實現目標。
軟件特色
1、專題:為了提高一整套的減肥計劃,每餐怎么吃,每天怎么吃,是一個完整的方案;
2、上萬種食物菜譜,方便記錄每天的卡路里情況,并通過曲線圖直觀查看;
3、每天自動計算匯總卡路里數據,結合減肥計劃,為飲食和健身提供數據參考;
4、設定瘦身計劃,每天提醒監督自己,再這么胖下去,日子可真沒法過了;
5、飲食問答社區,各種嘮叨,各種困擾,歡迎發言歡迎回帖;
6、各種和健康有關的小工具,例如BMI體質,鍛煉秒表計時器等。
支持功能
-快速選擇表可以幫助您更快捷地查找到相關的卡路里和營養數據,根據您所喜愛的食物,品牌和餐廳
-優化條碼掃描器更方便地幫助您輸入產品包裝上條碼
-整合GoogleFit,SamsungHealth,Fitbit運動跟蹤
-食物日記幫助您計劃和記錄您所吃的食物
-運動日記幫助您紀錄和計算您所有的熱量燃燒值
-飲食總結日歷幫助您紀錄您的卡路里的攝取和消耗
-體重跟蹤記錄和顯示您的體重變化
-報告
-圖像識別
-使用相機給你的食物和美餐拍照留下記錄
-日程安排表記錄您每天的變化和進展
-通知
FatSecret app使用教程
1、下載之后,打開APP,進入界面。
2、主界面分為快速選擇、我的計數器兩大類別,其中“快速選擇”功能主要用于查找食品,餐廳和連鎖店,流行的食品牌子以及超市品牌等相關內容;而“我的計數器”功能為用戶提供了食物、運動方面的日記,以及飲食總結功能。另外值得一提的是,軟件中加入了最為專業的體重跟蹤系統,用戶可以輕松掌握自己飲食中攝入的卡路里含量
3、點擊日記,能夠清晰地顯示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白質、%RDA、卡路里等等,另外你還可以添加小食,零食的信息摘要。它還會幫你顯示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比。
4、早餐中也可以更具體,比如你吃了全麥面包,核桃,蒙牛原味酸奶,草莓,它會具體到面包的大小和核桃的顆粒,讓后再對比每一樣事物的脂肪,卡路里等,讓你更加直觀的看到每日的攝入量。
5、更神奇的是它可以比較各種不同牌子的相同產品的卡路里,讓你一眼就看出最好的選擇。比如酸奶,我們可以看出市面上的大多酸奶,蒙牛光明伊利等等,他們的卡路里都是差不多的,但是純酸奶最健康。
6、它還可以告訴你,同一種食品,怎樣制作或者是怎樣吃卡路里更少,烤制,脫脂,切片狀則能將牛肉的卡路里盡可能的降到最低。非常的詳細,只要你肯花功夫,你就能得到最優的一餐飲食,獲取適當的能量。
7、當然你的食物的能量來源可以更加具體一點,商場中各式各樣的食物,都可以查到。比如一個橙子,它的卡路里,脂肪,碳水化合物等的含量都可以查到。
更新日志
9.25.0.6更新
-性能提高
-修正bug
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