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跑步健身助手app官方版v6.3.0614 安卓版

  • 大小：51.7M
  • 時間：2024-11-21 14:37
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：v6.3.0614 安卓版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：http://www.lalawangluo.cn/
  • 廠商：安慶市啦啦網絡技術有限公司
  • 隱私政策：點擊查看
  • 備案：皖ICP備20012735號-15A
  • 包名：com.lalawangluo.fitness

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編輯點評：是一款專為運動愛好者設計的軟件

跑步健身助手app是一款專為運動愛好者設計的健康管理和健身訓練軟件，該軟件有多種實用功能，可以幫助用戶科學地記錄和管理日常健康活動，打造個性化的健身計劃，實現健康生活方式，喜歡運動健身的用戶別錯過這款軟件哦。

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跑步健身助手app怎么用

1、打開軟件，設置自己的數據

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2、進入首頁，點擊添加鍛煉計劃

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3、選擇運動部位后點擊添加即可

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主要功能

記錄飲食、喝水、運動

【飲食記錄】：隨時隨地記錄每日三餐及零食的攝入情況，幫助您了解每日營養攝入量，合理規劃飲食。

【喝水記錄】：設定每日喝水目標，并實時記錄喝水情況，確保您每天都能攝入足夠的水分，保持身體健康。

【運動記錄】：詳細記錄每次跑步、健身等運動數據，包括時間、消耗的卡路里等，讓您對自己的運動狀況了如指掌。

【每日習慣打卡】設置每日健康習慣，如晨跑、喝水、瑜伽等，通過打卡功能每日監督自己的健康習慣養成情況，幫助您堅持到底，養成良好的生活習慣。

軟件特色

1、智能訓練計劃：根據用戶的個人經驗水平和健身目標，提供個性化的訓練計劃，包括增肌、減脂、力量訓練等。

2、專業課程指導：涵蓋全身各部位的鍛煉教程，如胸部、腹部、腿部等，以及HIIT、Tabata等有氧燃脂課程。

3、數據記錄與分析：實時記錄用戶的運動數據，包括跑步路線、距離、時間、消耗的卡路里等，幫助用戶全面了解自己的運動表現。

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應用優勢

個性化定制：根據用戶的具體情況量身定制訓練計劃，滿足不同用戶的健身需求。

全面記錄：一站式記錄所有運動數據，方便用戶隨時查看和分析自己的運動表現。

專業指導：提供詳細的肌肉鍛煉教程和有氧燃脂課程，幫助用戶科學健身。

便捷操作：界面簡潔明了，操作方便快捷，適合各類用戶使用。

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