編輯點(diǎn)評(píng):是一款專為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)時(shí)器軟件
Tabata Timer是一款專為高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)時(shí)器軟件,它通過簡(jiǎn)潔直觀的界面和豐富的功能設(shè)置,幫助用戶高效地進(jìn)行Tabata等間歇循環(huán)訓(xùn)練。
Tabata Timer軟件使用方法:
1、進(jìn)入軟件后便可以看到頁(yè)面上每個(gè)項(xiàng)目需要的時(shí)間設(shè)定。
2、用戶可以自由修改每一項(xiàng)的時(shí)間。
3、屏幕下方的加號(hào)中可以增加項(xiàng)目。
4、在左上角上可以查看自己所有的項(xiàng)目計(jì)劃。
5、還支持修改頁(yè)面顏色等多種功能。
Tabata Timer如何制定鍛煉時(shí)間?
1.用戶可以根據(jù)自己的情況定制鍛煉時(shí)間。
2.他還可以根據(jù)您的身體狀況為您推薦最佳和最合適的健身計(jì)劃和策略。
3.他可以為您提供更準(zhǔn)確的脂肪燃燒數(shù)據(jù),使您的健身更加科學(xué)。
4.這個(gè)軟件的操作也很簡(jiǎn)單,你只需要進(jìn)入個(gè)人中心設(shè)置健身。
5.在鍛煉的同時(shí),用戶還可以添加感官音樂來快樂地鍛煉。
6.用戶還可以根據(jù)個(gè)人需要設(shè)置一定的休息時(shí)間。
Tabata Timer軟件有什么用?
以不同顏色顯示倒計(jì)時(shí)
運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇背景音樂
記錄每天的鍛煉,讓你知道你鍛煉的是哪一天
提示下一步操作
記錄每日體重
設(shè)定準(zhǔn)備時(shí)間、鍛煉時(shí)間和短暫休息時(shí)間
設(shè)置循環(huán)次數(shù)和運(yùn)動(dòng)組
清晰的倒計(jì)時(shí)顯示
軟件特色
1、簡(jiǎn)潔明了的界面:Tabata Timer的界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔直觀,用戶可以輕松上手并快速開始訓(xùn)練。這種設(shè)計(jì)使得新手能夠快速掌握操作方法,無需花費(fèi)太多時(shí)間學(xué)習(xí)如何操作。
2、自定義訓(xùn)練參數(shù):用戶可以根據(jù)自身需求和健身計(jì)劃,自定義設(shè)置準(zhǔn)備時(shí)間、工作時(shí)間、休息時(shí)間、套間休息時(shí)間、冷卻時(shí)間、循環(huán)次數(shù)和套數(shù)等參數(shù)。這種個(gè)性化的設(shè)置能夠滿足不同用戶的健身需求。
3、獨(dú)立配置間隔:用戶可以單獨(dú)配置每個(gè)間隔的時(shí)間,創(chuàng)建任何間隔序列的間隔訓(xùn)練,以滿足不同的訓(xùn)練目標(biāo)和需求。這種靈活性使得Tabata Timer能夠適應(yīng)各種訓(xùn)練計(jì)劃。
4、聲音和振動(dòng)提醒:軟件提供了40多種聲音可供選擇,并支持振動(dòng)提醒功能,確保用戶在訓(xùn)練過程中得到及時(shí)的反饋和提醒。這些提醒功能可以幫助用戶更好地控制訓(xùn)練節(jié)奏。
5、邊鍛煉邊聽音樂:支持用戶在鍛煉過程中同時(shí)聽音樂,提升鍛煉氛圍和效果。這種功能使得訓(xùn)練過程更加愉快,有助于提高用戶的運(yùn)動(dòng)積極性。
6、歷史記錄和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù):軟件提供歷史記錄和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)頁(yè)面,方便用戶查看之前的訓(xùn)練情況和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),為后續(xù)的訓(xùn)練提供參考。這種數(shù)據(jù)記錄功能有助于用戶跟蹤自己的進(jìn)步和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
7、全程音頻指導(dǎo):軟件提供全程音頻指導(dǎo),幫助用戶在訓(xùn)練過程中無需盯著屏幕,更加專注于訓(xùn)練本身。這種指導(dǎo)功能對(duì)于初學(xué)者來說尤其有用,可以幫助他們正確執(zhí)行動(dòng)作。
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