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情緒與疾病的關系教育ppt模板圖標

情緒與疾病的關系教育ppt模板

  • 大小：4.5M
  • 時間：2020-01-21 15:14
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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編輯點評：

情緒與疾病的關系教育ppt模板是一款情緒與疾病主題ppt，由6頁幻燈片圖表組成，用6張圖帶你看懂情緒與疾病之間的關系，暴怒傷肝火上頭，肺病最怕添憂愁等。

情緒與疾病的關系教育ppt模板

情緒與疾病的關系教育ppt目錄

1、暴怒傷肝火上頭

2、肺病最怕添憂愁

3、思慮過度傷脾胃

4、驚恐傷腎尿自流

不良情緒的危害

不良的心理情緒不僅導致疾病，而且會促使疾病惡化，甚至因強烈情緒刺激而突然死亡。比如心臟病患者的情緒變化，可引起心律失常、陣發性心動過速，心房纖顫甚至心窒纖顫，引起猝死；長期的恐懼能使胃酸的分泌增加而促成潰瘍病；憂慮，沮喪的情緒可使十二指腸——結腸反射受到抑制，因而缺乏集團蠕動發生便秘；憤怒、敵意或經常持有反抗情緒時，出現乙狀結腸痙攣、腹痛及大便規律的變化。

釋放壞情緒的方法

1、找一個讓你覺得有安全感、能夠獨處、不會被打擾的地方；

2、按照你的直覺選擇當下你想聽的音樂；

3、站著，把眼睛閉起來，雙手放在腹部，吐氣的時候讓腹部扁下去，吸氣的時候讓腹部膨脹，運用腹部呼吸。記得呼吸得越深，越容易把潛意識的感覺帶上來。

4、繼續深呼吸，同時專注于自己身體哪個地方不舒服，例如：糾緊的胃部、悶悶的胸口、繃緊的腿、沉重的頭、疼痛的肩膀。

5、加強你的呼吸到這個不舒服的地方，用更深的吸氣去觸碰它、感覺它，眼睛保持閉著，讓身體的直覺帶動你到那個不舒服的部位，你可以跳、叫、罵、哭、抖、甩、摧、踢，不要壓抑自己的情感和動作，直到你感覺這個部位很舒服很放松就行了，說明此時糾結在那個部位的能量順暢了。

情緒與疾病的關系教育ppt模板截圖

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