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五谷雜糧背景的健康飲食PPT模板圖標

五谷雜糧背景的健康飲食PPT模板

  • 大小：1.7M
  • 時間：2020-03-13 17:54
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：

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五谷雜糧背景的健康飲食PPT模板是一款以健康飲食為主題的素材，五谷雜糧含有豐富的纖維素和淀粉，可以促進腸胃蠕動，保持科學飲食好習慣有助于身體健康。

五谷雜糧背景的健康飲食PPT模板預覽

健康飲食的小常識

1、早起一杯水排毒又養顏，每天起床后喝一杯水能清洗腸胃，每天至少喝一升以上的水，水可以排除我們身體里的毒素。 避免暴飲暴食，晚上九點之后最好不要吃東西，特別是零食；

2、不要空腹吃香蕉，桔子，甘蔗，荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子等盡量不要空腹吃水果零食。不要邊走邊吃，這樣對腸胃不好，會影響消化功能；

3、三餐要吃的健康，不能把零食當主食，零食熱量極高，會導致能量積聚，引起肥胖或其他疾病；

4、飯后不能喝茶，因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利于胃的消化，會導致消化不良；

5、秋天早上喝熱粥有助于養生，多吃新鮮蔬菜及水果，能預防很多種疾病。在喝酒前吃些粗糧、雜糧、瘦肉、花生等含維生素B群的食物，會避免胃黏膜的損傷。

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