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sleeptown睡眠小鎮免費版圖標

sleeptown睡眠小鎮免費版3.2.5最新版

  • 大小：50.6M
  • 時間：2021-03-19 18:05
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：3.2.5最新版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：http://www.upwardsware.com
  • 廠商：向上軟件科技（上海）有限公司

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編輯點評：sleeptown睡眠小鎮破解版

如今，睡前玩手機，已經成為很多年輕人改不掉習慣，精品下載站這次打算推薦一款名為睡眠小鎮的APP。它和Forest專注森林比較類似，都是通過游戲的形式，來敦促你放下手機，感興趣的就快來下載吧

sleeptown睡眠小鎮破解版

建造特點

規律作息

設定就寢、起床的目標，按時睡覺、按時起床，連續達成目標可獲得額外獎勵。

睡前果斷放下手機

睡前主動放下手機，可以獲得更好的睡眠品質；一旦在睡覺時間使用了手機，建造中的房屋就會倒塌。

每日起床都有驚喜

除了擔心上班、上課遲到，現在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋！

解鎖新建筑，建造睡眠小鎮

每天都有機會建造出隨機的新房屋，一共有超過五十種房屋可以解鎖，并且持續增加中。

sleep town怎么用

1) 設定一個有挑戰性的就寢、起床時間目標

2) 每天在就寢目標時間前開啟 app，開始建造房屋

3) 每天在起床目標以前，搖動手機快速清醒，看看昨晚蓋出了什么新房屋

4) 重復 1~3，你將擁有規律作息的好習慣，以及一座充滿活力的睡眠小鎮。

基本介紹

sleeptown(睡眠小鎮)是一款能夠監督你睡眠的app。sleeptown由全球擁有超過2500萬付費用戶的 Forest開發團隊時刻科技打造!白天專注工作與讀書，晚上也要放下手機，

好好睡覺!SleepTown 是一個幫助你培養規律作息的健康 App。每日達成你設置的就寢、起床目標，就可以蓋出一棟棟精致可愛的房屋。讓準時睡覺變得輕松又好玩，現在就開始睡前放下手機，在睡夢中建造你專屬的睡眠小鎮吧!

如何做到早睡不玩手機

我作為一個資深熬夜黨，就沒有在12點半之前睡過，因為上學每天都睡眠不足感覺非常疲勞并且在猝死的邊緣瘋狂試探，所以我決定在這個寒假好好補覺！雖然我也是這個寒假才開始堅持早睡早起的，

但是到目前為止已經堅持了一段時間，并且感覺還不錯，所以來跟大家分享一下我是如何做到不玩手機乖乖早睡的～如果我的回答有什么錯誤歡迎大家積極指出！（鞠躬）①首先我能早睡全都依賴這款App！

App的名字是“SleepTown睡眠小鎮”。當你設置好就寢起床時間之后，到了該睡覺的時候你點擊睡覺按鍵它會自己建小房子，如果離開App界面房子就毀壞啦～連續成功的話會有獎勵的！（誰會忍心可愛的小房子變成廢墟呢！）

關于這款App的使用方法，我就不多說了，因為它上手非常簡單而且App內的解說也非常詳細。（其實是因為我懶得打字了！）PS.一般我會用手機自帶的鬧鈴再設置一個鬧鐘防止我搖完手機還是倒下了π_πPPS.

我一般都是震動加響鈴開到最大早上被鬧鐘聲音嚇醒2333②我除了使用這款App幫助我打消玩手機的念頭之外，在睡前我還會提前一個半小時洗澡然后在床上看一小時書（我會選擇喜歡的書來看這樣才有早早地洗完澡爬上床的動力～）

，并且在看書時會聽一些柔和的純音樂or白噪音。③睡覺前我會設置助眠音樂定時播放，檢查鬧鐘和響鈴，然后就安穩地進入夢鄉啦！我覺得這個方法對我來說還是很管用的，所以才敢來分享給大家，但是大家要合理安排睡眠時間，

不可以睡太多噢～不然晚上就不困了！！因為我看書的時候看著看著就會有困意了，所以按時入睡也就不困難了。夜晚睡眠時間我有適當減少因為我有午睡的習慣，所以中午也會睡30分鐘左右來保證下午的精力。

（然而當我發現我每天至少需要9個小時才不會困的時候我的內心是崩潰的！╭(°A°`)╮）

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