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Present解壓軟件圖標

Present解壓軟件v1.0.0最新版

  • 大小：28.5M
  • 時間：2021-11-04 10:37
  • 星級：
  • 語言：英文
  • 環(huán)境：Android
  • 版本：v1.0.0最新版
  • 類別：國外軟件/ 免費軟件
  • 官網(wǎng)：暫無
  • 廠商：

軟件介紹 軟件截圖 相關下載 相關文章 評論(0)

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編輯點評：主要是幫助讓你感覺每一天都是沒有壓力的，你可以直接釋放下自己的APP。

在這里你也可以安心的冥想以及放松，可讓您通過包含正念冥想、情緒練習、改善健康和生活方式的技巧的迷你課程，我們強烈推薦有壓力的更多用戶的直接下的軟件，讓你可以完全釋放，讓更多的用戶能夠緩解他們每天的疲勞，都在這個軟件中免費體驗到！

Present解壓軟件

軟件亮點

可讓您通過包含正念冥想、情緒練習、改善健康和生活方式的技巧的迷你課程，減輕壓力和焦慮，改善自己。

這是一款適合所有人的完美應用程序，更適合那些還沒有開始自我認知之旅的人，而不是那些已經(jīng)開始自我認知之旅的人。

通過選擇具有精美圖形圖像的卡片，您可以開始1、3或7個步驟的迷你路徑，這將使您能夠深化主題。

軟件功能

減輕壓力

學會放松

控制強迫思維

與你內(nèi)心的孩子保持聯(lián)系

愛自己

克服困難

創(chuàng)造積極的思維

不告訴老板的事

管理難相處的同事

成為生活的作者

睡得更好

知道如何閱讀食品標簽

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冥想是什么？

「冥想」這個詞源自拉丁文的“meditare”，意為“練習”。冥想一點都不神秘，和去健身房健身一樣，它只是一種簡單的、對大腦的練習和訓練方式。從這個角度來說，冥想和俯臥撐之間沒有本質(zhì)的區(qū)別，都是一種鍛煉方式，只是針對的部位不同。俯臥撐鍛煉的是肌肉，冥想鍛煉的是大腦。從字面上解釋，冥：就是泯滅、停止；想：就是你的思維、想法。冥想就是把你要想的念頭、思緒去除掉，通過呼吸，提升對身體、情緒與思維的感知能力，體驗沒有束縛、沒有內(nèi)耗的狀態(tài)，讓身心放松、平靜、專注。

冥想有什么好處？

通過大量腦神經(jīng)科學的研究發(fā)現(xiàn)，從事冥想活動，可以使負責人類記憶和學習能力的海馬體中的腦組織密度增加，使負責壓力、焦慮與恐懼感的杏仁核腦組織中的密度減少，還可以使負責執(zhí)行決策的額葉皮層的大腦灰質(zhì)增加，使負責同理心、慈悲心的顳頂葉連接處表現(xiàn)得更活躍。此外，人們在冥想期間，其負責感知和控制的腦組織區(qū)域也會增加。

Present解壓軟件截圖

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