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跟我練腹肌免費(fèi)版3.1.0 安卓清爽版全站導(dǎo)航最近更新

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跟我練腹肌免費(fèi)版3.1.0 安卓清爽版

大小：24.2M

時(shí)間：2021-12-19 11:41

星級(jí)：

語(yǔ)言：中文

環(huán)境：Android

版本：3.1.0 安卓清爽版

類別：國(guó)產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件

官網(wǎng)：暫無

廠商：

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編輯點(diǎn)評(píng)：跟著視頻里的動(dòng)作練習(xí)腹肌

想不想自己在家就輕松練習(xí)腹肌呢，那么這款跟我練腹肌app一定要安裝到手機(jī)上面，它是專為想要練習(xí)腹肌的各位打造，輕松觀看相關(guān)的練習(xí)視頻，提供了免費(fèi)的男女健身計(jì)劃，打開即可使用，有需要的一定不要錯(cuò)過。

跟我練腹肌免費(fèi)版

軟件優(yōu)勢(shì)

1、軟件是完全免費(fèi)的一款幫你練習(xí)腹肌的應(yīng)用，沒有廣告打開即用；

2、軟件中擁有豐富的課程可以學(xué)習(xí)，還有健身記錄幫你清晰記錄；

3、跟我練腹肌app里的動(dòng)作庫(kù)內(nèi)容很多，根據(jù)用戶需求選擇觀看學(xué)習(xí)。

軟件特色

1、可同時(shí)提高您的心率，燃燒卡路里和調(diào)理肌肉，無論身在何處，都可以做到。

2、可讓您輕松地跟隨并理解每個(gè)動(dòng)作，輕松減肥減脂，您可以選擇練習(xí)，持續(xù)時(shí)間。

3、可以免費(fèi)在線觀看，跟著專業(yè)教練練習(xí)，為您提供免費(fèi)的男女健身計(jì)劃。

4、引導(dǎo)您完成一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉和訓(xùn)練，這是一種快速而緊張的日常有氧運(yùn)動(dòng)。

功能介紹

1.跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級(jí)計(jì)劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡(jiǎn)單，開始后跟著虛擬3D健身教練訓(xùn)練即可；

2.健身計(jì)劃：靈活強(qiáng)大的自定義計(jì)劃，讓你的腹肌計(jì)劃并非一成不變，改變變得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單；

3.健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長(zhǎng)重在積累，看到自己付出的汗水；

跟我練腹肌免費(fèi)版

4.輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號(hào)等均可以自由配置。

軟件亮點(diǎn)

跟我練腹肌是一款簡(jiǎn)潔的腹肌專訓(xùn)軟件，精簡(jiǎn)優(yōu)化的播放框架，你需要做的只是跟隨訓(xùn)練。

跟我練腹肌全新V2版本上線，你和專業(yè)的腹肌鍛煉計(jì)劃只有一個(gè)開始按鈕相隔。當(dāng)然更有靈活的腹肌計(jì)劃定制功能，拖拽計(jì)劃條目排序，隨意更改每一個(gè)動(dòng)作的次數(shù)、組數(shù)和組間休息時(shí)長(zhǎng)；背景音樂，教練口號(hào)更是標(biāo)配，自動(dòng)記錄每組動(dòng)作，讓每一次訓(xùn)練都可追溯，讓腹肌鍛煉變得簡(jiǎn)單有趣味。

常見問題

1、如何制定一個(gè)健身計(jì)劃？

運(yùn)行軟件進(jìn)入首頁(yè)后，下方點(diǎn)擊腹肌計(jì)劃，我的腹肌計(jì)劃可以完全自定義，新增可以增加新的動(dòng)作，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)的條目可以更改這個(gè)動(dòng)作的個(gè)數(shù)組數(shù)和組間休息時(shí)間。點(diǎn)擊刪除小圖標(biāo)可以刪除這條動(dòng)作，長(zhǎng)按這個(gè)條目可以排序，讓計(jì)劃中的鍛煉動(dòng)作前后順序變化；當(dāng)然可以一鍵載入?yún)⒖加?jì)劃，比如點(diǎn)擊入門鍛煉計(jì)劃后置為我的計(jì)劃。

2、軟件與作者中的復(fù)制功能如何使用？

我們提供了復(fù)制按鈕復(fù)制微信公眾號(hào)和QQ群號(hào)的功能，一次復(fù)制一個(gè)，點(diǎn)擊復(fù)制后，相應(yīng)號(hào)碼自動(dòng)復(fù)制到系統(tǒng)剪切板，如果你復(fù)制的是公眾號(hào)下步到微信中的搜索框，一般使用輸入法的粘貼功能就可以將公眾號(hào)粘貼進(jìn)去，搜索后關(guān)注威猛士健身：tyjs就可以了；如果你復(fù)制的是QQ群號(hào)下一步到QQ中的群搜索框，一般使用輸入法的粘貼功能就可以將QQ群號(hào)粘貼進(jìn)去，搜索后加入健身增肌交流群就可以了。

3、為什么我的健身提醒不工作？

定要把設(shè)置界面的提醒功能打開，方法就是點(diǎn)擊軟件內(nèi)右側(cè)的按鈕變?yōu)殚_狀態(tài)。如果需要聲音提醒和震動(dòng)提醒，需要點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)的按鈕激活。

4、關(guān)于訓(xùn)練記錄的說明

如果對(duì)應(yīng)日期有訓(xùn)練記錄，那么對(duì)應(yīng)日歷上就會(huì)有個(gè)“心形狀”，點(diǎn)擊這個(gè)日期就可以查看詳細(xì)的訓(xùn)練記錄了。

5、關(guān)于開始訓(xùn)練的說明

軟件內(nèi)部會(huì)自動(dòng)關(guān)聯(lián)健身計(jì)劃，所以需要你先載入一個(gè)計(jì)劃（可以自定義或參考計(jì)劃導(dǎo)入），這樣軟件就可以正常工作了，首次使用默認(rèn)采用入門計(jì)劃作為訓(xùn)練計(jì)劃。

6、為什么我的背景音樂和口號(hào)聲音較小？

雖然你確實(shí)已經(jīng)把軟件中的背景音樂聲音調(diào)至最大，但這個(gè)聲音還是被系統(tǒng)的總音量控制著，建議加大系統(tǒng)的多媒體音量改善。

7、為什么背景音樂模塊無法打開？

在 Android m系統(tǒng)（也就是 android6.0）以上由于讀寫存儲(chǔ)卡權(quán)限沒有賦予將會(huì)導(dǎo)致本模塊工作異常，因?yàn)檐浖枰@取你內(nèi)置存儲(chǔ)中的音樂文件，建議賦予權(quán)限。