編輯點(diǎn)評(píng):用戶登錄就是會(huì)員
私人健身教練的一款健身平臺(tái),Fit健身會(huì)員解鎖版需要登錄才可以獲得會(huì)員的功能,可以收看學(xué)習(xí)各種收費(fèi)的課程,豐富的健身課程,根據(jù)你的個(gè)人需求來量身定制,更有針對(duì)性的鍛煉和學(xué)習(xí)。
修改說明
軟件已解鎖了登錄就是會(huì)員,解鎖全部付費(fèi)課程。
特色介紹
記錄 訓(xùn)練數(shù)據(jù)
健身打卡,見證你的進(jìn)階歷程。
有趣的成長(zhǎng)體系,讓訓(xùn)練不再枯燥,
激勵(lì)自己獲取無窮動(dòng)力。
專業(yè) 健身導(dǎo)師
專業(yè)健身導(dǎo)師及團(tuán)隊(duì)精心打造訓(xùn)練課程及健身計(jì)劃,
標(biāo)準(zhǔn)示范訓(xùn)練動(dòng)作,配備高品質(zhì)視頻呈現(xiàn)。
豐富 健身課程
滿足不同需求的人群,
零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程,
高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。
軟件優(yōu)勢(shì)
韓寒傾情推薦,專門為千萬用戶打造的健身選擇
會(huì)員0元練一年,你可以獨(dú)享真人教練陪伴式指導(dǎo)
專屬健身計(jì)劃,為你打造28天科學(xué)健身飲食計(jì)劃
海量健身課程,包含1200+節(jié)課程任你練任你選擇
頂尖教練陪你練,為用戶提供精準(zhǔn)示范跟練更流暢
功能介紹
【韓寒推薦,超千萬用戶的健身選擇】
Fit-你的私人健身教練,隨時(shí)隨地Fit一下,身材更有型。
無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形,F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程,為你度身定制個(gè)人專屬健身和健康營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃。
【會(huì)員0元練一年】
-獨(dú)享專業(yè)教練陪伴指導(dǎo),給你一對(duì)一的訓(xùn)練建議,陪你一起進(jìn)步,保證你精準(zhǔn)進(jìn)階,效果穩(wěn)穩(wěn)達(dá)成;
-為你提供量身定制訓(xùn)練計(jì)劃+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),跟著練、跟著吃,養(yǎng)成健康好習(xí)慣,收獲理想好身材;
-即刻解鎖熱門新課,隨時(shí)隨地打卡最流行、最全面、最高效的獨(dú)家課程,跟練更流暢,輕松刷脂肪;
-在訓(xùn)練過程中,隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練動(dòng)作難度,滿足從入門到進(jìn)階的訓(xùn)練需求,體驗(yàn)更靈活,效果不耽誤。
【真人教練陪伴式指導(dǎo)】
-擔(dān)心動(dòng)作沒做對(duì),發(fā)愁訓(xùn)練沒效果?國(guó)際認(rèn)證資質(zhì)教練為你一對(duì)一指導(dǎo),給你練前練后專屬建議,讓你練得盡興、練出自信,高效達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo);
-配合你的定制計(jì)劃編排,為你提供針對(duì)性的反饋調(diào)整,保證你狀態(tài)在線、精準(zhǔn)進(jìn)階,省心又省力,讓效果更明顯;
-微信群組在線答疑,飲食+運(yùn)動(dòng)講練結(jié)合,輕松突破每一個(gè)難點(diǎn)痛點(diǎn);
-群內(nèi)伙伴陪你同練,共同激勵(lì)為運(yùn)動(dòng)充能,讓運(yùn)動(dòng)快樂翻倍,健身再也不孤單。
【定制專屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃】
-根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ),適應(yīng)你的訓(xùn)練日程,100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃;
-國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì),精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案,讓你越吃越瘦;
-訓(xùn)練后智能反饋,分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度,針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃,確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步;
-釋放自身潛能,堅(jiān)持訓(xùn)練,兩周后感受顯著變化。
【海量健身課程】
-超過1200節(jié)健身課程:包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……
-超過800個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作:美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師-陳蘊(yùn)(JordanChen)及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范;
-健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟,更適合國(guó)人體質(zhì);
-不同時(shí)長(zhǎng)的課程,匹配各種健身場(chǎng)景,支持離線訓(xùn)練,隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式;
-高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻,清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié),輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng),提升訓(xùn)練質(zhì)量;
-真人語音督導(dǎo),陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗(yàn)。
【真人教練金牌服務(wù)】
-「21天零負(fù)擔(dān)減脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效練、聰明吃;
-「14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃」揮別贅肉,秀一整個(gè)夏天;
-「14天英雄腹肌雕刻訓(xùn)練計(jì)劃」擁有引人膜拜的天神腰腹;
-「14天維密美腿速成計(jì)劃」專業(yè)教練親授美腿錦囊;
【大師課堂專業(yè)解讀】
-大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨;
-超多好課持續(xù)更新中:新手健身第一課、女神必備:六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……
【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】
-訓(xùn)練打卡,健身歷程全程跟蹤,見證你每天的進(jìn)步;
-有趣成長(zhǎng)體系,訓(xùn)練不再枯燥,激勵(lì)自己獲得無窮動(dòng)力;
【健康與飲食指南】
-不同訓(xùn)練階段,提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo),更快速有效達(dá)成健身目標(biāo);
-每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻,給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。
熱門的訓(xùn)練課程
1.減脂:Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2.腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
3.塑形:手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4.美腿翹臀:蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5.瑜伽拉伸:入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。
6.生理期、產(chǎn)后恢復(fù):生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。
7.增肌:俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。
8.熱身激活:有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
9.體態(tài)糾正:緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。
10.提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn):籃球彈跳力訓(xùn)練、仰臥起坐滿分訓(xùn)練、長(zhǎng)跑通關(guān)訓(xùn)練。
官方介紹
完整記錄個(gè)人訓(xùn)練數(shù)據(jù),豐富有趣的成長(zhǎng)進(jìn)階體系,見證你的健身歷程,讓訓(xùn)練不再枯燥,激發(fā)自己的無窮動(dòng)力。完整記錄個(gè)人訓(xùn)練數(shù)據(jù),豐富有趣的成長(zhǎng)進(jìn)階體系,見證你的健身歷程,讓訓(xùn)練不再枯燥,激發(fā)自己的無窮動(dòng)力。完整記錄個(gè)人訓(xùn)練數(shù)據(jù),豐富有趣的成長(zhǎng)進(jìn)階體系,見證你的健身歷程。
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-「節(jié)前燃動(dòng)挑戰(zhàn)」課程專題上線,在長(zhǎng)輩面前亮出輕盈卻有力的姿態(tài),新年最紅的就是你!
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6.5.9.1更新
-「7分鐘燃脂串燒」系列課程上線,刷新你的燃脂時(shí)間。
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6.5.8更新
-「拒絕夏季空調(diào)病」系列課程上線,身心不犯懶,夏日不躺平。
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