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SleepScore安卓版圖標

SleepScore安卓版v2.41.1手機版

  • 大小：40.5M
  • 時間：2024-09-23 15:54
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環境：Android
  • 版本：v2.41.1手機版
  • 類別：國產軟件/ 免費軟件
  • 官網：暫無
  • 廠商：
  • 包名：com.sleepscore.drive

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精品下載精心為您推薦：

編輯點評：是一款專注于睡眠監測和評估的應用軟件

SleepScore是一款專注于睡眠監測和評估的應用程序，旨在通過智能手機傳感器提供專業的睡眠服務。利用智能手機的傳感器進行睡眠監測，無需用戶購買任何額外設備。這種簡便的監測方式使得用戶可以輕松地在家中進行睡眠分析。有需要的伙伴快來下載吧！

SleepScore軟件使用教程：

1、打開軟件后便可以自動開始檢測睡眠質量，每日睡眠評分從0到100。

2、軟件中有助眠功能，可以選擇自己喜歡的音頻進行助眠。

3、還含有鬧鐘功能，用舒適的方式叫醒。

4、多方面培養你的生活習慣，科學提高你的睡眠質量。

SleepScore睡眠周期介紹：

平均睡眠/喚醒周期為五個睡眠階段，其中1-2個階段為輕度睡眠，3-4個階段為深度睡眠，第五個階段為REM（快速眼動）睡眠。

1、首先是輕度睡眠，在此階段，您會進入和退出睡眠狀態。您的眼睛移動緩慢，肌肉活動緩慢，您很容易醒來。

2、在第二階段，您的身體開始準備進行深度睡眠。眼球運動和腦電波變慢，您的體溫下降，心率變慢。

3、進入第三階段，您現在處于深度睡眠狀態。極慢的腦電波（稱為delta波）與較小，較快的腦電波混合在一起。

4、在第四階段，您將保持深度睡眠，并且大腦幾乎完全會產生緩慢的三角波，將您引向第五階段。

5、進入最后的第五階段，也稱為快速眼動睡眠。現在，由于您在此階段經歷了強烈的夢想和大腦活動，因此您的眼睛已閉合，但從一側到另一側快速移動。

SleepScore軟件如何檢測睡眠質量？

*您的每日睡眠評分從0到100

*睡眠的4個階段，包括淺睡、深睡、快速眼動和清醒

*一款智能鬧鐘，旨在在睡眠周期的理想時間輕輕叫醒你

*改進4個階段的簡單方法

*由世界頂級睡眠專家提供的基于科學的個性化見解

*如果你愿意，可以與你的醫生分享一份全面的睡眠報告

*與你這個年齡和性別的人的理想夜晚相比的夜間睡眠

基本功能與特點

手機傳感器監測：利用智能手機的傳感器進行睡眠監測，無需用戶購買任何額外設備。這種簡便的監測方式使得用戶可以輕松地在家中進行睡眠分析。

詳細睡眠報告：每次睡醒后，用戶可以查看此次睡眠的狀況和評估，包括睡眠質量總分、睡眠總時間、入睡時間、淺睡眠時間、深睡眠時間、快速眼動睡眠時間、醒來次數和呼吸頻率等。這些詳細的數據幫助用戶了解自己的睡眠狀況。

歷史數據分析：用戶可以回顧自己的歷史睡眠報告，制定自己的睡眠目標，例如“睡眠更長”或“入睡更快”。《SleepScore》會根據用戶的睡眠情況和目標，給出相應的建議。

SleepScore安卓版截圖

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