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戒煙軍團(tuán)官方最新版圖標(biāo)

戒煙軍團(tuán)官方最新版5.132 安卓版

  • 大小：22.2M
  • 時間：2024-09-30 09:35
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環(huán)境：Android
  • 版本：5.132 安卓版
  • 類別：國產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件
  • 官網(wǎng)：http://www.jieyanjuntuan.com/
  • 廠商：上海向左信息科技有限公司
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戒煙后出現(xiàn)這5大現(xiàn)象

一：失眠或嗜睡。失眠是令人痛苦的戒煙癥狀之一。嗜睡可能是因?yàn)闆]有了鹽堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可以入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間，可能有助于克服這種情況。

二：咳嗽。長年累月的吸煙后，會產(chǎn)生大量粘液來自我保護(hù)，在戒煙期間， 肺部產(chǎn)生的粘液會減少， 纖毛也開始重新運(yùn)動，有害物質(zhì)從呼吸道排出，通常戒煙的人有一段時間會咳嗽。

三：口渴。這時候喝大量的液體，尤其是大量飲水。有助于體內(nèi)毒素的清除。

四：饑餓。這是由于身體吸收食物的能力得到了改善。在戒煙后，胃口大開。這時候不能因?yàn)槲缚诤枚还?jié)制。為了避免體重迅速增長，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。

癥狀五：便秘。許多人在減少吸煙和飲用刺激性飲料后，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象�？梢赃x擇每天多引用4-6杯水來緩解。日常生活中可以多食用粗糧，新鮮的水果和蔬菜，也有助于克服便秘這個問題。

戒煙后還伴有盜汗，注意力不集中等，這些都是戒煙后的正�，F(xiàn)象。專家提醒，這些戒煙后的現(xiàn)象都是你的身體在慢慢變好的跡象。如果身體一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，那是不可能的。這些不適的癥狀在堅(jiān)持幾周后會慢慢消失，你的身體將會變得越來越好。

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