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職場精力管理培訓(xùn)ppt模板下載

  • 大�。�1.8M
  • 時間：2020-01-03 15:52
  • 星級：
  • 語言：中文
  • 環(huán)境：WinAll, 64位, 32位
  • 版本：
  • 類別：國產(chǎn)軟件/ 免費(fèi)軟件
  • 官網(wǎng)：暫無
  • 廠商：

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編輯點(diǎn)評：

職場精力管理培訓(xùn)ppt模板下載是一款關(guān)于精力管理主題的培訓(xùn)ppt，由14頁幻燈片圖表組成，圍繞為何精力不勝從前了，如何管理精力等主題，采用圖片搭配文字的排版。

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精力管理60分鐘鐘擺

每小時主動休息一次能保證你的精力在高水準(zhǔn)。

最好的精力恢復(fù)方式是切換到另外一項(xiàng)不同的工作上去。

精力管理之一天鐘擺

0：00-5：.00睡覺休息

5：00起床（如果可以）

6：00血壓升高，心跳加快（起床、鍛煉、日計(jì)劃）

7：00-8：00創(chuàng)造性的工作

9：00-11：00精力充沛，完成艱難的工作任務(wù)

12：00整理、總結(jié)

13：00-14：00午餐、午睡

15：00-16：00體溫升高，開始重新進(jìn)入狀態(tài)

17：00工作效率升高，適合溝通，也最適合運(yùn)動

18：00休息、晚餐

20：00-21：00記憶力最高，最適合學(xué)習(xí)

22：00-23.00整理、總結(jié)、準(zhǔn)備休息

精力管理一周鐘擺

周一規(guī)劃日

周二公關(guān)日

周三會議日

周四談判日

周五決斷日

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